——助教班一阶总结
自画像环节，我拿起笔十分潇洒地、完全不过脑地、迅速地就画出个胖娃娃。线条流畅到自己都惊讶。第二，我先用钢笔，认为轮廓清晰重于艺术。第三，画了个正拿着荧光笔神采飞舞激情澎湃地讲课形象。记得以前画人都是画一个扎着羊角辫的十二三岁小姑娘独自跳绳，这次怎么胖乎乎地讲课？有点奇怪。不过，还是很满意，是个娃娃。当看到月馨姐的自画像，我一下就不满意自己了，咋这么幼稚，老是不成熟。
未来的我给现在的自己一封信环节里，我迟迟下不了笔，脑袋空的。就是说完全不知未来的我啥情况？模糊，飘渺，不存在。没这么个人怎么能写呢？老师又说可以灵魂致肉体一封信。这就没问题了，我拿起笔，这情绪就翻滚了，鼻涕眼泪都来了！我的灵魂活得特么憋屈，让我肉体跟着受了很多苦。年纪轻轻就有了白发，还一度脱发厉害。这样慢慢熬着有六七年了，感觉就是陈老师说的灵魂暗夜。我要撑不住了，死不能死，生也不能好好生。我这过的TM什么日子，都欠谁了？我一定是欠别人的了，这辈子赎罪。否则解释不通。如果今日就是生命的最后一天，我一定蹦起来欢呼，终于要解脱了！我要把自己打扮得美美的微笑着向大家挥手。可是诡异的是我的肉体告诉我“你不能死，你的余生要回报社会，要放下抗拒要谦卑起来，要勤恳耕耘”。我的灵魂嗖就蹦出两字“仆人”，像仆人一样侍候主人！哎呀妈呀，我一下就消停了，就问主人是谁？不知道。陈老师说时间到了，也就停下对话。在小组分享时我就说着说着哭了，我想这个主人一定是我先生和婆婆吧，必须向他们屈服。可我很不情愿，我委屈。我又不能没有主人，灵魂清楚地告诉我要找到主人的。那刻我想只有他们娘俩还让我倔强着，大概就是他们了。后来，后来到课程结束，在候机大厅里突然明白我的主人是本体，是“神”，是“道”。我的人生法则清晰明朗了！才释然。
这环节也体现了我彻底走向臣服，不对抗。过去的我，内在是反传统，别人越讲越想叛逆。外在的侧翼6部分又让我顺从迎合传统。导致内心冲突、压抑，于是有时候极其倔强。如果有人激我，让我无路可退，会像刘胡兰一样英勇就义。但是本次臣服不是臣服传统，而是道，道法自然，不伤人不伤己。
死亡体验里，先写出自己认为最重要的五样东西。我写儿子、研究、自己、主人、劳动。这时候主人还是尊卑长幼的，没有清晰，因而第一个丢掉了。第二个丢的是研究，第三是劳动（我所谓无意义的日常家庭劳动），第四是自己，最后是儿子。可见家对我很重要，都愿意做浪费时间的事了。儿子还小，我愿意以我命换取他的安康。死亡时，来追悼会的除了儿子外没有其他家人。这让我有点意外。仔细想我追求自我人生路上开始，家人成了我的阻力让我失望。我特别能理解月馨姐，她姐姐对月馨姐的抗拒与不满。因为我也遇到了。有时候家人不管你多么痛苦压抑，就是觉得你身在福中不知福，认为我们“作”。让他们操心担心。他们还有私心是怕给他们添麻烦，不能给他们继续的支持，影响他们的颜面。幸好我妈妈还是很开明，看到我想清楚，我能为自己负责好生活，转而支持我。我想如果再体验死亡追悼会，我的家人一定来，因为此刻我选择原谅他们，并能继续地基于使命地支持他们。
老师讲解高效能人士的7个习惯，让我十分兴奋！我喜欢落地与生活关联的实际事务。以前看到老师提到的一些书名，以为又是忽悠大师，鼓吹成功学而掠过了。听得我浑身细胞都躁动起来。前面做迷宫和画九点线，我直迷糊，犯困，无兴趣，脑细胞一点都不想转悠。过了那个逞强年龄，也修行到可以接纳无知了。因而你们都会就我不会我也觉得没啥。可到这教你如何高效能，哇，太稀罕了！找使命画生命蓝图，让我豁然开朗，过去的所有所有好的坏的都串联起来了。某个意义上，我就是以终为始的人。我做事必须系统，看到全局，看着终点，才愿意行动。这次写总结，我可以呼噜噜应付差事，但是不能为了效率而糊弄人生。我思考了十来个小时候后，在纸上记录下所有感悟点。发现串联到前面三阶段，内容太多，必须聚焦本次，而选择了12字总结。
有了清晰的使命和蓝图，内心安定了。定则生慧！不再在事业与家庭之间纠结，既然我都要，在家就安心陪伴家人踏实做家务，在单位就精神饱满做工作全情投入。过去是在家想着工作，在单位惦念着儿子，生气着先生。
我不再为第一段感情的结束而自责内疚，因为我要的不是形式上的家庭，更是精神的。自保的他一直追逐着物，没有我这个人。我所有的努力与呼唤都失败，开始思考死亡这个主题时，我震惊了。我们缘分尽了，该结束了。那些锦衣玉食、压抑苦闷中浑浑噩噩的婚姻不是我的菜。我要有品质的，有精神的共鸣，有深度连接的情感，有健康的家庭关系，有心灵的归憩。有无数个夜晚扣问我究竟要什么样生活？我完全可以确定这不是我要的，不能继续浪费青春，果断结束。此刻，我该为自己庆幸，那是我第一次真正为自己负责。对于如此重视家庭的人，亲手毁掉，未来又迷茫，让我走向抑郁滑向分裂边缘。这是我命中定数，历劫。遇到现在先生也是我的福报。歪打正着，先生是来成就我的。他陪伴我走出低沉，接受我无端的愤怒，鼓励我勇敢地过自己想要的生活。
清晰了，坚定了。臣服了，踏实了。落地了，安静了。
