允许一切如其所是，允许一切按它本来的样子。不控制，接纳，臣服。
今年2月份的时候，老师问我，觉得上完三个阶段的课程以后，我最大的改变是什么？
我当时很自信地回答说，我觉得自己最大的改变，是变得更加真实了，我接纳我现在的自己。因为真实与接纳，不再为未来而感到焦虑，也不再为过去而感到懊悔，只是活在当下的自己。
确实，那段时间可以说是我能量最高的一个时段了。然而，到3月份的时候，我发现我又陷入旧的模式里。
因为接到通知要求要提交三个城市的项目成果，而前期的工作安排得不是特别合理，导致3月中下旬的工作时间特别紧张，工作量特别大。
刚听到说这个消息的时候，我的内心几乎是快要崩溃了。天呐，到3月底我只有十多天的时间，但是我有两个城市的工作量要完成，一个城市的量做下来都挺紧张的，何况是两倍的量。
我的内心十分抗拒，也十分焦虑，脑袋里一遍一遍地想：怎么办，怎么办，我能不能完成，我要怎样才能完成，完成不了会有什么样的后果。那一刻浮现在我脑袋里最多的词就是怎么办。
可是我能怎么办呢，除了自己加班加点，确实没有其他更好的解决办法。于是，我就把每天所有能利用的时间都利用起来，除了吃饭睡觉，几乎所有的时间，我都是在工作。有时候甚至连吃饭也懒得吃，每天就打发自己两顿饭，睡觉也经常晚睡，半夜一两点睡觉是常有的事。
不过，这样连续地加班加点，也并没有缓解我内心的焦虑感，边工作的时候，还边会感叹，为什么这样的事情要发生在我身上，为什么我要承担这么大的责任，为什么这些事情都是由我来做，为什么我的同事这么不给力，不能帮我分担，……。总之，无数个为什么在拷问着自己。
就在这样一个极度的线下状态，我熬过了十多天，这十多天让我感觉很不舒服，晚上睡不好觉，紧张焦虑，有时候头皮发麻，有时候腰酸背痛，身体僵硬，甚至觉得身体都不是自己的了。
十多天后，我感觉到身体已经透支了，脑袋也常处于放空的状态，感觉整个人已经不是一个人了，那一刻，我深刻体会到“累得不成人形”是一种什么样的感觉。有时候我也会想，为什么我学了这么几期课程，还是不能够很好地解决这些问题，还是会在线下呆这么久的时间。
是的，那个阶段我是不接受自己的，我焦虑，担心自己完成不了任务，被领导责骂，我害怕，怕因为自己的工作做的不好，会被领导不信任。但是这些真实的情绪，我却不敢面对它，因为我会觉得自己很没用，觉得自己很无助。
可是，现在想一想，这是因为这些焦虑和害怕，让我每一次做工作的时候，我都会全力以赴，我都会力所能及的做好我所能做的每一件事情。这是因为我全力以赴，所以领导其实反而更相信我。
是的，我现在允许我自己还是会有线下的状况，我允许我现在还会被情绪所困，我允许我现在还不能够很好的解决问题，我允许我自己现在还不够完整，我允许我自己现在还经常会矛盾。这些都是我，这些才是真实的我。
