你讨厌自己，讨厌一切事物，你认为自己失败而懦弱。
这句话我反复盯着看，在心里默念。看到眼睛发疼，不得不低头承认，这就是我。我虽不至行讨厌一切的事物，但是讨厌自己，讨厌很多事物，也认为自己很失败很懦弱。
如同书中写到的，“关注自己的内在小孩”。如果每个成年人的内心里面都住着一个孩子的话，这孩子千人千面。而我内心里的孩子，应该就是这样一个认为自己失败又懦弱的小孩。
我时常感到孤独。这个世界上没有人会懂你，也不必期待别人懂你。因为你原本不够深刻的灵魂，为何要等别人来了解。只是这内心的孤独感 ，其实也隐藏着一份不服输。时至今天，我为什么变成这般模样？我和我的孤独走在大路上，我们形影凄凉，这便是孤独的原因。孤独就是那种人潮散去，而你留在原地的感觉。
孤独两个字拆开，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。
稚儿擎瓜柳蓬下，细犬逐蝶深巷中。
人间繁华多笑语，唯我空余两鬓风。
孩童水果猫狗飞蝇当然热闹，可都与你无关，这就叫孤独。
我原以为，说自己孤独有点矫情。读了《柔软的刺猬》我才知道，孤独的来源，是因为我的焦虑或沮丧。
今天上午我问同事，可否有中年危机感？他回答说不太有。而我的内心声音是：我的危机感比较多。我在小城里有三套房产，我还是个斜杠中年，原本期待一份自由职业，但是太闲了会孤独不安，觉得自己的价值无处安放，浪费了可惜。天天上班的情况下，又觉得自己受人管束，职业发展起步晚且不太顺，甚至看不到远处的未来。没有人会为你设想未来，而你的设想通常也得不到老板的认可，无人为你安排这一切的时候，便会陷下焦虑和沮丧。我不躲藏，我现在焦虑且沮丧，所以活该我孤独吧。
没事可以多翻翻《柔软的刺猬》，里面的插图很精美，每一张都配有一句很充满正能量的话，看那些图，读那些话，自己慢慢就化解了内心的焦虑不安，会慢慢变得阳光起来。
一路读下去，能感受到作者内心的期待。他是期待那些内心充满负能量的人，快点走出来，到大街上晒晒太阳，让阳光跑进内心里，驱散心头的阴霾。
自我疗愈的内在力量就是，走出自己的内心，看到更阳光更开阔的世界。相信自己，鼓舞自己，治愈心灵的伤。作者的插图和配文，充满着力量，每读一句，都觉得自己又坚强自信了一点点。作者应该是一个天使的存在，无限美好，所以分享给了我们这么美好的一本书，特别感谢！
