天气非常难得的舒服，并没有太阳，云层很厚，原以为随时会下雨。
气温与呼出的气息同温，潮湿中带着点温暖。
我们以为，今天会很无聊，但是其实是惬意。慵懒的惬意。
特别特别安静的一天，像暴风雨前，给到的温柔。下一秒钟我将大雨倾盆，这一分钟，让我柔情似水。
慵懒的下午睡了一觉，很少的踏实的觉，睡完后，手臂并不会觉得疲软。手臂仿佛也睡的刚刚好。睡梦依然不断，多少年了，还是一直做梦，但是也并没有觉得梦里事情繁杂所以醒来很累。
想来接受当下，享受当下，已经开始。
过去已经不再属于我们，将来也并不是我们可以拥有的东西，将来一直在将来。而我们有的其实只有当下。多少人纠结于过去，惦记着未来，而忽略了，和呼吸一样珍贵，而且只有的当下。
人专注于当下，当下专注于当下的一切。借事修人。
当下孩子的每一点微笑，你是否真的用心感受；当下工作，你是否都做到良质；当下与家人、爱人、朋友、同仁的每一句沟通，是否都真的听到、感受到、回应到。
当下做到了，其实事不会差，甚至事情它会带你完成；人不会差，因为生命只是需要被看到，就好像花朵了有阳光和雨露，自然就会绽放；多少不解是因为没看到，看不到，想被看到。
我们在时间轴上做的一切努力，都是同一个水平线上的继续，专注当下，生命的力量将向下击穿，而你将获得一片广袤无际。击穿阈值的秘密不是时间的堆砌，而是凝注于当下的力量。
我们需要用心感受，自然就会看到你，看到自己，看到世界，看到方法，看到答案。
也许你一直想法想要的，并不是你真的要的。想、想法、思维并不是让我们变得比动物高级的武器，也许恰恰相反，我们自己被思维囚禁，每一次打破思维的边界，不过是换了一间更大的监狱。柏拉图“洞穴的隐喻”是真正切切存在的。
我心即宇宙。无限小就是无限大。如果只是刻意用未来，用物质，用想法妄图填满我自己，变成我自己，并不会有用。从无限小的当下，专注下去，就会获得无限大。
说话时，其实你说什么、对方说什么文字并不重要。而是你听到、感受到对方真的在说什么、表达什么，你到底在传递什么。接受到了，就有效了；若并不同频，说什么道理都无用。同频甚至不用说话。你看到我、我看到你，已经看到。你个“场”就已经形成。
如果静坐或者独处，仿佛静心是容易的，但是在日常生活中，被碎片了的个人，纷纷扰扰的点滴事情打扰，还能专注于当下，专注于每一分钟的打扰，而心绪安宁，就十分困难了。
