自然冥想
择一处
开阔，
或海边，
或山谷，
或云端。
静静盘坐
微闭双眼，
让身体放松，
让呼吸舒缓，
打开我们的耳朵，
释放我们的嗅觉，
去感知周围的环境，
去内观我们自己心跳的节奏。。。。。。
给自己这样的……聆心空间
让我们置身于自己与大自然的连接，
产生出一种气韵相连的互动体验。
每个人
都会有身体的疲倦和情绪的波澜，
拥挤的人潮，
狭窄的空间，
繁忙的事物，
常常会让我们产生压抑和不安。
有人选择到森林中呼吸，
有人选择到山谷中闭关，
有人出门远足旅行，
也有人去看江河湖海。。。。。。
大自然总是那么神奇和瑰丽，
也许是风，
也许是雨、
也许是云雾，
也许就是一种声音的回响，
在聆听里打开我们的堵塞和郁结，
让我们顿时心旷神怡，元气满满。
这就是自然的无穷魅力，
他总会重新打开我们所有的想象，
将新的能量充盈到我们的心房。
