2017年2月2日 星期四 晴
【早起】4点45分。
【学习】
1.通读《老子》31-45章；
2.时间管理。
【食疗锻炼】食疗：姜枣桂圆汤，牛肉。蹲着1个半小时，蹲墙100个，抡胳膊300圈，爬山5小时，金鸡独立左右脚各5分钟。
【日记】今天早起自己先学习时间管理，然后全家出发爬植物园，从家到植物园，再爬到南普陀顶峰。一路空气独好，鸟语花香。阳光下百花争艳：
姹紫嫣红
春暖花开
花的摇篮
硕果累累
登高望远
勤劳蜜蜂
锦上添花
万紫千红
桃花流水
一花独放
遍地开花
白白朱朱
静待花开
百花争妍
含苞待放
欣赏完各种各样的鲜花，再带着孩子一起练单双杠，过吊桥，踩水车，滑滑梯等等和孩子一起玩得不亦乐乎。然后继续爬山，到顶峰时孩子要了丸子，答应了他做奖励，爷爷也一直夸他，真棒，走了那么长的路，爬上了那么高的山，都坚持着自己走，自己爬。休息了片刻就下山，路小人又多，所以我们遵守规则，右下左上，实在路窄时大家都相互礼让，做文明市民，也引导孩子学会谦让。
