大家好！我是易效能时间管理知识达人杨芳，今天与大家分享写日记的好习惯。
一日之计在于晨，叶老师在饱读时间管理书籍后发现成功人士都有写日记的习惯，尤其是在阅读《晨间日记的奇迹》后更坚定地认为写日记好处太多了，于是这个好习惯被叶老师长久坚持下来，写日记是成功人士的好习惯，后来成为了叶老师长期坚持的好习惯，现在也成为了我的好习惯。
叶老师从2009年开始写日记，刚开始绝大多数早上写，偶尔也会中午写，有时候也会在晚上补写，经过一段时间刻意练习，叶老师从2012年开始每天不间断地写晨间日记。我从2018年年初开始写日记，之前总是断断续续的写，因为没有找到适合自己的方法和技巧，在易效能学习了一段时间，后来经过刻意练习，又找到适合自己的方式方法后坚持每天都在清晨写晨间日记，写日记让我收获很多，进步特别大，每天都更快乐更高效！
普通人有普通人的习惯，成功人士有成功人士的习惯，我们作为一个有梦想的人，要让好习惯助力我们实现梦想，要努力养成成功的好习惯。
因为心中有伟大的梦想，所以叶老师倍加珍惜自己的时间和精力，从不把伟大的精力放在无关紧要的小事上，专注把自己全身心宝贵的能量放在实现梦想上，坚持每天写晨间日记。
每天早起后花3分钟左右的时间就可以在手机上完成晨间日记了，打开印象笔记，用经过多年积累并优化的实用晨间日记模板，复制昨天的记录，改一下日期和标题就可以开始写今天的晨间日记了。
写上日期，地点，天气，早起时间，每天的小确幸等，按步骤写，第一步第二步第三步，写起来很方便，打开日历看看年度目标，看看今年有哪些要努力去实现的梦想，这个月有什么重要有挑战的事情。
时间宝贵，生命宝贵，永远要去做积极的事情，对人生产生积极影响，有结果的重大事情。
除了关注年度目标和月度目标，还要去关注日程表上有记录哪些已经确定特定时间的事情，看看自己还有哪些事情需要做呢？
写下自己对昨天发生的事情的感悟，日复一日年复一年，在反省中进步和完善，记录生活中的美好心情和收获，把过去所发生的事情转化成对未来的下一步。
孔子的弟子曾子讲过：吾日三省吾身。
伟大哲学家苏格拉底也说：没有反思的人生不值得过！
我们要记住圣贤的教诲，加上西方的一些方式方法，利用现代科技，就可以实现每天高效写日记了，当然，得先养成早起的好习惯，早起基础。
上一次分享我们讲了用一些好的方法把我们的身体和意识唤醒，比如早起冲凉，利用光线，好闻的香味，美妙的音乐，今天我们分享了成功人的好习惯，写晨间日记。你会开始和我一起坚持吗？
如何你愿意，那太好了！一起加油吧！用心践行，刻意养成写晨间日记的成功好习惯，努力让我们的生命更精彩！
