早上抄经时，觉察到自己的头脑有一会想东一会想西的散乱，感觉不能按住在此刻那个当下，全心的抄写，我及时觉察到这个问题，所以自己不断的在拉自己，发现思想在跑，我又使劲的往内拉回来。感觉很棒，觉察到好几次这样的情况就及时调整了，我还是对自己好有信心滴，哈哈
每天提醒自己多爱自己，多微笑，慢慢积累心中的那份暖流(｡･ω･｡)
今天在公司和老师聊了很久，老师让我看见了自己的好多忙点，这些忙点一直是我最近感觉很困惑的，最近一直都有些不舒心，但又找不到点的问题。自己接下来会更深层次的去觉自己.感恩老师给我的宝贵建议。
今天就分享到这里，在电影院陪孩子和老公看电影。
