现在年轻女孩子，皮肤差的越来越多了，反而是一些30来岁的女性，生了孩子，还皮肤好些。我本来想不通为什么，但是去台湾学习了很长一段时间的中医美容，调理的人多了，发现这种现象的形成，都是有道理的。
台湾有很多年轻的女孩子，其实现在也不止台湾了，大城市的女孩子都有这些习惯：喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢吃冰的，喜欢乱吃。依仗年轻的资本，还有化妆品。
但其一，化妆品对皮肤而言，本来是临时工，但是很多人给它转正了，天天化，须知这对皮肤的伤害是积累性的。
其二，对女孩而言，25绝对是一个坎，这之前你有多么坏的习惯，会通通记载身体的账本上，一过25，这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。
比如说，你脾胃不好，就很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人会习惯性疲乏无力。
一个人看起来多少岁，身体就真的是处在多少岁，这个和实际年纪有出入。如果一个人35岁看起来只有25的样子，那就真是25的身体。
我觉得真正的美女一定是有后天好的生活习惯，见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝脂。 我问她生活习惯，真的非常健康，简直是黄帝内经的标准化水准！
要漂亮，首先的前提是脾胃够强健
有的人一找到我，就说：“医生啊，我皮肤真的很差，我好受不了。”我一看，脸都黄的，我说：“你现在吃饭有腹胀吗？胃痛？吃不进？有反胃？ 或者是便秘？经痛？ ”
她说：“是的啦，我脾胃一直不好，也有经痛。”
这样子的人太多了，稀巴烂的生活习惯，脾胃寒气好重，祸害到肝都没法子正常运作，还谈什么皮肤好？
脾胃不能正常消化，血会黏稠，然后营养补给跟不上皮肤的需要，皮肤不能正常的新陈代谢，那上妆1公里厚，都遮不住疲倦。 痘痘、黄褐斑病人超多，我会慢慢讲到。
有人经常觉得自己不够漂亮，就买乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、或者是固元膏吃。中医有句话叫做虚不受补，要是你脾胃不好，你吃一堆补药，不仅仅不在身体变成营养，反而是增加了身体的负担，那些不能被好好消化的补品，在身体里面，呈现大分子物质的状态，更加加大了血液的黏稠度。 面色也随之变得更差。
那怎样才能健脾胃？首先你吃饭要好好吃，五谷这些都要吃，不然脾胃不会好的，那已经坏了的脾胃怎么办呢？可以白术：茯苓为3:1的比例下，就每天吃点吃点，脾胃够强大了，你想皮肤差都没辙。
气血好，经络通，才有桃花脸
想要皮肤好，白里透红，光彩焕发，最根本的方法是确保身体气血充盈顺畅,就是血液除了要充盈，还要顺畅。如果你血量足，但运行不畅的话，就叫血瘀，血瘀很烦的，表现在面部就会导致皮肤看起来不那么清澈透白，如果淤堵在子宫，就会导致痛经，有这症状的，基本是血瘀无疑了。
通过一段时间的补充，一方面可以令你身体充满优质的血液，另一方面疏通你原本淤堵的经络，让富含营养的血液欢快的流淌全身，濡养五脏，这样的身体，必定是精力充沛，皮肤白里透红，头发黑亮润泽，口唇红润，体态匀称的。
它对痛经的妹子也大有益处，当气血畅旺，经络通畅，子宫里的淤血都排出了，你想要痛，也痛不起来了，更重要的是子宫干净了，脸上的斑斑痘痘也都渐渐消退了，皮肤也会变得很光滑。不过千万要认准正品，花钱事小，伤身事大。
另外，优质的血液才有濡养脏腑的功效，如果不想血里有毒脸上长斑就不要熬夜，熬夜伤肝啊！ 肝休息不好，排毒能力下降，血液就会脏，会有毒素，自然就出现斑、长些这样那样的痘没完没了。
如果这样子，多用白芍、酸枣仁泡茶喝，养肝。白芍可以养肝，酸枣仁可以帮助肝回血，这样子，让肝的能力慢慢恢复正常。 然后就是说，要是生气、郁闷，搞得吃东西都有点问题的话，那就煮点生麦芽、桂枝，陈皮、竹茹（这些各10克），相当于把积累的郁闷排掉，省的伤肝，伤肝了真不得了，那还哪里漂亮的起来？
