思想：今天分享关于情绪的内容“北京被垃圾围城了，上海开始垃圾分类了，但世界上还有九成人，被“垃圾情绪”困扰。
垃圾情绪也就是负面情绪。
不论你是一个多么聪明绝顶的人，一旦被“垃圾情绪”控制，智商就像失去导航的轮渡，漂浮在汪洋大海上，不知道该开往哪里。
有人说，人在谈恋爱的时候智商会变成0，其实，还有更惨的，人在气头上的时候，智商会变成负数。
情绪本身没有对错之分，它存在意义就像是一个闹钟，起到提醒的作用。
我们对负面情绪，也就是垃圾情绪进行分类，目的和垃圾分类相似：
通过分类以提高垃圾的资源价值和经济价值，力争物尽其用。
让我们知道，目前自己正处在一个怎样的状态下，是什么导致了我们出现情绪问题，然后我们需要绕开情绪问题的现象，直接去解决导致这个情绪问题出现的本质问题，这是一种非常实用的技能。
因此，有人把对情绪的强掌控力叫作高情商”
身体：这几天忙到很晚起的很早，甚是乏累。
天气：今个的天好的爆表，心情舒畅。想想和孩子出去的天，也是美呆了！
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