最近在重温《裸婚时代》这部电视剧。第一次看时，我还是个少女，一心向往着童佳倩和刘易阳的浪漫爱情，当时特别感动刘易阳的那句：“虽然我没有房，没有车，但我有一颗爱你到老的心！”

但是时隔多年，当我以一个适婚女人的身份再看时，却有了不一样的体会和感受——爱情是风花雪月，生活是柴米油盐。最终，细节败给了爱情！昔日根植于恋人之间的浪漫情愫，却在结婚之后变质成针锋相对的口角与冲突，直至婚姻难以为继，走向灭亡。

童佳倩和刘易阳的爱情故事虽然令人惋惜，但我认为他们的婚姻由盛转衰却是一种必然。怪就怪当时俩人都太年轻气盛，以为海誓山盟就能相爱到老，殊不知，婚姻是一门复杂的课程，需要你不断地学习，为对方付出努力。

其实，在我们的现实生活中，就有无数个童佳倩和刘易阳。他们婚姻的失败，不是因为不够爱，而是都没有学会向对方表达爱的语言。

所谓爱的语言有五种，分别是：肯定的言词，精心的时刻，接受礼物，服务的行动，身体的接触。在《爱的五种语言》这本书里，查普曼博士将会带领我们跨越沟通的阻隔，指导我们进行一场婚姻的内在革命，以缔造天长地久的永恒恋曲。

盖瑞·查普曼博士，是享誉全球的婚恋辅导专家，具有丰富的辅导经验，已经帮助无数夫妻挽救了他们濒临失败的婚姻。他的这部代表作《爱的五种语言》,曾一度高居《纽约时报》畅销书排行榜榜首，全球热销了400多万册。

第一种语言：肯定的言词

心理学家威廉·詹姆曾说过：“人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏。”每个人都喜欢被人肯定。当我们得到他人的肯定时，就会被激励，愿意去回报。

所以问题来了，当你的配偶为你做一些事时，你有没有对他进行过赞扬呢？比如：

你做的饭真好吃！

谢谢你帮我做家务！

照顾孩子真是辛苦你了！

如果没有，可真要检讨下自己了！另外，如果你想让对方为你做一些事，也不要用要求的口吻说：“垃圾桶都满了，你就不能去倒一下吗！”而要以请求的态度说：“垃圾桶快满了，可以帮我倒一下吗？”提出要求，是贬低对方的能力，而提出请求，则是在肯定对方的价值。

关于肯定的言词，查普曼博士提出了以下几点建议：

1.保存一本笔记本，随时记下一些你读到的肯定言辞，然后变着花样地夸奖你的伴侣；

2.当伴侣不在场时，向他的父母、朋友表达你对他的喜欢，这样的效果比你当面夸他会更有用；

3.当着伴侣、孩子或是其他人的面夸他，会使他春光焕发，更有面子；

4.写一封情书给他，向他表达你对他的爱，能够调动起他同样也爱你的真心；

5.发现配偶的优点，并及时地夸赞他，能使他更有动力做到最好；

第二种语言：精心的时刻

精心的时刻，就是两个人一起做些喜欢的事，并给予对方全部的注意力。至于做什么不重要，重要的是做这件事时，你要让对方觉得：他愿意跟我一起做我喜欢的事，他是关心我的。

有时，两个人虽然位置离得很近，但心却不见得在一起。比如，你一边跟对方交流，还一边玩手机，这就不能算是给对方精心的时刻，因为对方并未得到你全部的注意力。

再比如，男友陪女友逛街，注意力不在商场而在女友身上的话，那就是他跟对方同在一起。但如果他在陪逛的同时，还一边打电话，那他的注意力就被分散了。

关于精心的时刻，查普曼博士提出了以下几点建议：

1.当配偶说话时，跟她保持目光接触，传达你全部的注意力；

2.不要一边听她说话，一边干别的事。如果实在有事，也要给对方一个解释；

3.观察对方的肢体语言，找到对方感觉的线索；

4.倾听时不要中途打断对方，先听完再发表自己意见；

第三种语言：接受礼物

礼物是爱的视觉象征。至于礼物的价值其实并不重要，重要的是，对方看见这件礼物，就能想起你。

很多男生不明白女生为什么热衷于过各种节日，这是因为礼物就是她们主要的爱语。当女生收到你送的鲜花时，会感觉自己是被爱着的。相反，如果情人节你没有送她礼物，她可能就会怀疑你的爱。

礼物可以是买的，也可以自己制作，你甚至可以把自己当成一件礼物送给对方。比如，在对方生病时陪在她身边，就是给她最好最温暖的礼物。

关于如何送礼物，查普曼博士的建议是这样的：

1.找一个星期天，每天都送对方一件礼物；

2.列一张单子，写出你伴侣喜欢的东西，这将成为你日后送礼物的参考；

3.礼物不用非等到节假日才送，学会在平常生活中给予对方惊喜；

4.询问伴侣的家人和朋友，了解她对礼物的喜好；

5.送一份有生命的礼物。比如，在院子里为伴侣亲手栽种一棵玫瑰树。

第四种语言：服务的行动

受传统生活的影响，很多男性下班后习惯做甩手掌柜，认为女性做饭、洗衣、打扫卫生、带孩子都是天经地义的。却不知长此以往，女性也会心生不满，不愿再默默付出。这样一来，两个人的关系就会越来越远。

比如，当丈夫不帮妻子做事时，妻子会想：我都这么累了，他却只知道躺在沙发上玩手机，看来他根本就不爱我；而丈夫会想，作为一个妻子，她不好好做饭，也不收拾家里，简直太令人失望了！

查普曼认为，之所以会陷入这样的局面，是因为双方都没有借着为对方做事，来表达自己的爱。所以，想要改善与伴侣之间的关系，就要了解对方爱的语言。

上面的例子中，对丈夫而言，把家里收拾干净、做好晚饭就是他的爱语；而对妻子来说，能帮自己分担家务就是她的爱语。但由于双方说的是不同的方言，才导致两个人的爱箱越来越空。

对于服务的行动，查普曼博士的建议有以下几点：

1.把过去几星期中，配偶对你做的请求列一张单子。每星期做一件，把它当作爱的表示；

2.剪一些心型卡片，写上：今天我会借着......表达我对你的爱。比如，洗碗、遛狗、看小孩等等；

3.请配偶做一张单子，列出希望你做好的十件事情；

4.请配偶告诉你，哪些是真正能对她表明爱的日常例行服务行动。

第五种语言：身体的接触

身体接触的本质是：我的任何部分皆住在身体之内。触摸我的身体就是触摸我；远离我的身体，就是在感情上远离我。

说到身体的接触，很多人会联想到性爱。其实，婚姻的爱抚可以有多种方式，比如，在她哭的时候，紧紧抱着她；在他劳累了一天下班后，为他捶捶背，捏捏脚。这些抚摸，都表达了你对对方的关心。虽然不一定能起到实质作用，但你的温柔却会被对方记很久。

其实，用什么方式触摸并不重要。重点是，你能了解伴侣的喜好，学习说他的爱的方言。如果你的伴侣喜欢拥抱，你就多抱一抱她；如果她不喜欢接吻，你却坚持要吻她，那你就传达了与爱相反的信息，会令她感受不到你的爱意。

对于身体的接触，查普曼博士的建议是这样的：

1.与伴侣一同出门时，拉着他的手；

2.当他坐着的时候，走到他身后为他捏捏肩膀；

3.当着朋友或家人的面，挽着他的手臂；

4.当伴侣到家时，用拥抱迎接他。

我们每个人生来都带有一个爱箱，渴望自己的另一半能够把它填满。但是，由于双方都说着不同的方言，所以有时候并不能准确地向对方表达出自己的爱意。所以，为了满足伴侣的情感需要，我们就要尝试着说对方的爱语，直到填满他的情感爱箱。

在了解《爱的五种语言》这本书之前，你可能跟伴侣已经有过多次的摩擦和争吵。但是，正如查普曼博士所说：爱可能擦拭不掉过去，但足够促使未来有所不同。沉湎于后悔是没用的，积极地选择向对方表达爱意，就是你们的关系冰山消融的开始。