文／傲雪如梅
昨天晚上失眠了，想不明白为什么会失眠？明明是闭着眼睛睡觉，但是心里很清楚，自己是醒着的，好困，好想睡觉……可是为什么会这样？当眼睛闭上的时候就是睡不着。
由于昨天晚上没睡好。今天上班 ，做什么事都提不起兴趣，全身无力，给人的感觉就是软绵绵的，头不住的往下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低下去了。
上眼皮重重的搭在下眼皮上，眼皮像灌了铅一样，不由自主往下沉，我恨不得用一根木棒把它撑起。
今天不在状态，工作出错了，情绪也不好，昏昏欲睡还思维混乱。
我的脑子还是一片混乱，思绪万千……
我怎么了？一天心不在焉，不知道干什么好，迷迷糊糊的……
今天本来想写一篇文章。
《有一种爱，叫姐姐》
世界上除了你妈和你爱人，还有一个很爱你的女人━那就是姐姐。
姐弟间，总有一个特别勤劳的。
总有一个特别懒的。
总有一个经常惹父母生气的。
总有一个把责骂揽到自己身上的。
总有一个特别调皮的。
总有一个喜欢把糖果让出来的。
什么是姐姐？
写到这里，我怎么也写不下去了。
潜意识告诉我，今天写不好这篇文章。
感觉脑中有千言万语，心里激情澎湃。一下笔，不知道从哪里写起，从哪方面入手，怎么来写，思维混乱，越想写、越焦虑。
不停在编辑器敲下一行行文字，然后回头看了看，琢磨一下 、觉得好烂，于是按下了删除键，删除了刚刚写下的那一行行字。
沉思良久，我又找到了合适的表达，重新敲出了一行行字，仔细一琢磨，仍然觉得不符合自己想要表达的意思，我再次删除。
反反复复、写写停停，思维混乱，觉得自己今天写的文章好烂，干巴巴的，没有写出自己想要表达的意思。
与其写一篇质量不好的文章，还不如不写。学习、休整、整理心情。
我今天不在状态，很烦恼、焦虑……
晚上8点，《无线365极限挑战营》简书签约作者，临界冰老师来给我们上课了。
《让心理学成就心想梦想的人生》
我认真的听着心理咨询师，临界冰老师的课。
我今天的不在状态，很烦恼、焦虑……从心理学的角度来看，我感觉我属于心里亚健康的人，虽然不能归属于心理疾病的一类。
但是我很想需要心理方面的调整，让自己的心理处于更健康的状态。
我一边认真的听着，临界冰老师的讲课一边做着笔记。
1、提升觉知自醒的能力 ，改变心智模式解决烦恼。
重点讲了怎样锻炼觉知能力。用催眠的体验课来告诉我们认知的能力。
2、可以提升认知能力，构建属于自己的知识体系。
重点给我们讲了为什么要构建自己的知识体系。怎样才能构建自己的知识体系。
让我们有效地学习，学会提问。
让我们学东西时候，要带着问题去学习习。
学到的知识用到实际的生活中去。
知识体系要定期输出定期输入。
3、情商高的人命运都不会差。
情商高的人，个人能力、社会能力都很强。
情商高的人，很会自我调节，他们满满的正能量。他们笑对人生、苦中作乐、待人真诚具有凝聚力。
所以说情商高的人命运不会错。
4、成就心想事成的人生。
学会与潜意识对话。
潜意识——心理学术语，是指人类心理活动中，不能认知或没有认知的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理准备活动过程。
我们是无法觉察潜意识的。
你相信自己是什么样的人，你就会变成什么样的人，这就是潜意识。
比如，今天我想写好一篇文章，你就真的写出一篇好文章来。
你行，你能行。你的潜意识对你的影响力非常重要。
愿你眼里有光芒，活出自己希望的模样━临界冰
认真听完临界冰老师的课程后，我现在静下心来了。
状态找回来了，重新整理了一下心情。
开心快乐每一天。
好好做好该做的事情就ok了。
【无戒365极限挑战营】
