今天是什么日子:
【今日金句】如图所示:
图片: https://uploader.shimo.im/f/XxQ8raQ2w3YHe6Kr.png
星期: 周三 济南天气: 晴天
起床: 5:00 就寝:11:40(早起倒逼早睡)
早安! PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。
图片: https://uploader.shimo.im/f/SRmLEYD90kEweu4x.png
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点(4.1-4.7)
* 目标1 学习者: 完成二建考试的学习计划
KR1: 完成两本名师讲义通读。
KR2: 利用好晨起(5:00)的两个小时,抗干扰,完成视频学习。
* 目标2 读者:108天,阅读50本书,完成读书笔记。
KR1: 樊登读书会每日听书,输出笔记。
KR2: 有书听讲,截止到41天,本周将打卡的内容全部听完。
* 目标3 作者:日更达人。
KR1: 简书日更,≥200字,完成为先。
* 目标4 跑者:身体健康活力,19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.4KM,14个深蹲,14个哑铃(逐月增加)
KR2: 如果跑步不适合,健走完成运动量。
* 目标5 自律践行者:108天自律完美蜕变,成就自己,分享利他。
KR1: 高效完成日复盘(20:30前),周复盘(周日)。
KR2: 深度链接10位组员,每天积极点评赞美他人,至少6人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 减重1KG
* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励:K叔签名的《终身成长》。
* 成果3 收到简书日更45天的奖励:《后背留给我》
* 成果4 加入K叔的知识星球:K叔的进化圈
* 成果5 加入晨读私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1:实务1个
青蛙2:管理1个
青蛙3:樊登读书会,笔记/有书听书
青蛙4:学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
(可放当天图片和截图)
1.今天早起成功的第三天。在群里,看到大家都很积极,每次在我之前都已经早起打卡开始学习了,这样的氛围,精神上更加愉悦。物以类聚人以群分,跟这样努力的人在一起,你自己也会不由自主的努力起来。
图片: https://uploader.shimo.im/f/HJV3habHkjoCUpbe.jpg
总结反思:
1)早起稍微不那么困难了,但是今天早起看书一个小时以后,哈欠连天,最后又重归被窝,睡了40分钟。大写的尴尬。。。不过的确是管用些,上午没有再次害困。
2)精力方面,下午稍显不足。靠着咖啡,才熬了下来。或许是中午没有午休的原因吧。以后的中午必须要休息一定时间,弥补睡眠。这样精力就会好一点。
图片: https://uploader.shimo.im/f/vFWPUhcUyKIrmsP5.jpg
3)注意力方面,靠着forest,种了几棵树丛。靠着工具,有效提高专注。以15分钟为界限,主要是工作时间,没有那么多整块的,无干扰的时间,只能零零散散的,利用一个一个的十五分钟的时间段进行学习了,不过今天的收益还不错。
图片: https://uploader.shimo.im/f/5fo9OIkDXNgFPf27.jpg
2.今天中午利用午休的时间,将一阶段的讲义,全部打印完毕,看着目前就厚厚的两沓讲义,不寒而栗。接下来,合理利用清明假期,将打印的讲义,全部看完吧。
下午的时间,将手中的讲义部分与名师讲义同步训练,对比了一下,好多方面,都可以互为补充了,更有助于理解。就是读起来,有些麻烦,需要不停的比对。
3.上午的时候,发现班级群和托管群里,部分家长交代老师给孩子吃药的事情,心里就有些不安。如此多的孩子中招了,大宝也不知道能不能抗住?下午放学接大宝回家,发现他不是很精神。吃饭的时候,也是蔫蔫的。后来帅哥一摸额头,发烧了。。。
真是防不胜防啊,大宝的免疫力的确还是有些差,又开始喝药,不停的量体温。。。今晚估计又睡不踏实了,哎,每次一生病,我就没得觉可睡了。
4.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。
院子里的樱花开始盛放。一天一个模样。
图片: https://uploader.shimo.im/f/P2jVTjgqbXQgjoC0.jpg
D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1:英语打卡,朗读计划
蝌蚪3:简书日更
未完成事项
蝌蚪2:每日运动
原因
还未开始。
时间管理思考
时间总是不够。
E、财务检视
1.支出:买菜馒头:26.3元
人情份子:124元
鞋子:199元
forest专业版:12元
共计:361.3元
2.收入:(余额宝,基金收益略去不计了。)
3.理财:无
总结:
记账还是有好处的,起码,现在付款前会反复斟酌,是否是真的必需的?否的话,最后,真的忍痛不买了。哈,进步了。。。
今天在单位上,没有抢到理财,一眨眼的功夫,就售罄了。
支出超出预算,不过还在控制内。
F、人际的投入
1.与大宝幼儿园的同学麻麻们商议去北京两日游的具体事宜。
G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听书《樊登读书:《列奥纳多.达.芬奇传》》
有人说,列奥纳多一个人的一生,就是一场伟大的文艺复兴。他为何能有如此之大的创造力?最明显的一点应该是他那无与伦比的好奇心了。列奥纳多的确是一位天才,历史上没有几个人真能配得上这个词。但即使不能拥有与之比肩的才华,但我们依然可以向列奥纳多学习:保持好奇,不断好奇。不要让成长带走我们的初心,更不要让孩子们如此。也许该明白一点:并非所有的知识都需要有用,有时求知的过程就会让你的人生多姿多彩。
1. 我们应该小心,不要因为长大抛弃了我们的纯真初心,也不要让我们的孩子如此。
2. 列奥纳多是一位天才,而且是历史上为数不多的能够配得上这个词的人。不过他同时也是个凡人,最明显的证据就是他那些半途而废的未竟之事。
3. 列奥纳多不仅是一位天才,还深具人性,他古怪、执着、爱开玩笑、容易分心,这些都让他更加容易亲近。
4. 并非所有的知识都需要有用,有时求知本身就是一种快乐。
1.读书《少有人走的路》
读书50页。
H、健康与饮食
1.今日步数
5312步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态,哈哈。。。
2.今日锻炼
今天的运动还未开始,希望尽早完成吧。
3.今日饮食
早餐 麦片
午餐 泡椒凤爪 花卷
晚餐 西红柿炒鸡蛋 清炒菜花
总结:
又开始主动做饭,没办法,为了娃。
I、好习惯打卡
早起 5:00(3/7/7)
早睡11:30 (2/7/7)(截止前一晚11:40)
阅读 :《少有人走的路》
英语流利说(>30分钟)(1/7/7)
运动(3.3KM/13哑铃/13深蹲)(0/7/7)
足贴(1/5/7)
面膜(0/2/7)
眼膜(1/4/7)
去角质(1/2/7)
酵素(2/7/7)
变美日记部分,都是睡前完成的,现在还未开启。
亲子阅读
简书日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.今天又收到了一套书,嘿,很不错,中午的时候,我先睹为快,很有意思。
图片: https://uploader.shimo.im/f/vHZd1AThxEwcyg0H.jpg
2.今天的晚饭做得不错,清盘了。
3.给爸爸买的鞋子,心结总算是少了一个。
K、今日小结
1.今天的工作状态挺好的,积极完成了任务,心情也不错。
2.今天的学习状态尤其好,虽然早起后,又睡了个回笼觉,但是今天的效率总体很不错。学习慢慢的开始进入状态,找到了感觉。
3.最近的天气忽冷忽热,很多孩子都中招了,大宝也没抗住,还在发烧中。今天就先到这里吧,心里牵挂着,也实在是总结不出啥了。
END。