有意识的增加不适
《刻意练习》
清晰并拆解的联系目标;将工作转化成联系目标
1.工作目标;我需要完成的目标
2.联系目标;我需要提升的能力
3.无限自信的专注
4.基于心理表征的反馈
方法;高手和一般人在这件事情上的差别是什么?见过天地,以此为金线,成金线以上、学会找老师
在能力极限处的潜力打造
不麻木的对待日常
方法;1.工作目标没有完成,就一定有需要改进的地方,也一定能找到改进方法(不换目标,换方法 目标容易 方法难)、2. 不找借口,不甩锅,搞定工作目标(先讲方法[要资源]、后讲原因[可行行])3.我不能vs我能(我能出结果), 但我需要xxx
[管情绪、挖需求、要资源]
高效能人士的七个习惯
积极主动;为自己负责,依据原则和价值观而非情绪或外在的环境来决策。(心智模式)
以终为始;全身心投入在自己最重视的原则,价值观关系和目标之上。(目标管理)
要是第一;减少内耗,避免失焦,充分用好时间。(时间管理)
双赢思维;建立信任为基础的人际关系,以利他作为社交的起点和方法。(人际理解)
知彼解己;先了解别人,再让别人了解自己。(沟通方式)
统合综效;保持开放性,找到第3路径(交易设计)
不断更新;拥有持续创造价值的能力(自我学习)
习惯与日常(平常判断方法)
方法
1.并非是在重大事宜中锻炼,向上管理。
2.而是在平常所有的事物中培养习惯向上管理只是一个结果。
3.真正的高手不是在平常情况下超常发挥,而是在超常情况下正常发挥。
不逃避逆境的体验能力
磨练主观感受,增加经验(给逆境打分 对比)
逆境与周期的关系 周期vs永恒
时间是线性的,所以向内求不断积累能力做时间的朋友。
时间是周期的,所以向外看,不断尝试机会,做机会的碰。