光和脉轮

选择...调整一个舒服的姿势...位置......可以坐两三次舒服而深一些的呼吸......每次呼气出来让自己更多的放松......放开...调整...像是进到更深...

就在这样的气氛当中...可以开始安顿自己的身体...也许你已经要开始就定位了...那很好啊...让心情准备好在待会儿的旅程当中...去体会一个过程...在周遭的声响当中...对...就让自己进入一个自己熟悉的放松的状态而当随着声音减少...我的声音...逐渐清楚...你会听到一些背景的声音...也许音乐...冷气的运转...可能会感受到一些空调的风...吹拂在身上...肌肤的感觉...很好...去感受身体与坐垫...所接触...的部分...而那样的感觉...被坐垫或地板所承接...很稳当...很稳的依靠着...在等一下的时间里...我的声音将会陪伴着你...如果你最近有些忙...就让自己在等一下的时间当中...获得一个很好的休息...现在...随着每一次的吐气...你可能会感觉到身体都更加的放松...同时也意味着你即将进入一个比较深的状态...去感受...放松...休息...对...

我不知道你有没有想到你是怎么形成到...今天的这个模样...以及...你怎样的选择了你...目前的这个生活状态...得到了什么...在生活中一直在追求什么...不论是什么样的不同在这变化背后的...一份求好的心...是勿庸置疑的...不论你有着什么样的背景...职业...来自什么样的环境...工作上以及日常生活中所做的行为...或是你所拥有的不同的能力...专业领域也好...兴趣也好...在那背后所蕴含的信念...是如何影响着你...同时在那样的信念背后...你所期许自己是个什么样的人呢...你会觉得自己在这个社会...这个世界...或是这个地球上所扮演的角色是什么呢...而在超越这一切的一切之后...每个人的生命中所拥有的课题是什么...有人说...这是一种恩典...也有人说...这是被赋予的使命...那是来源抑或是去处呢...你可以不用想...继续放松...某些更深沉的部分...也许已经知道...就像你一直被引领着...走在一条独特的道路上...成为你...

就在这样的体认同时...让自己慢慢的进入到一个更深...更沉...更加放松的状态当中...就如同一个沙漏般...不断的往下...更深更沉...对...就进入你的内在...找到那个宁静的地方...那个放松的地方...就容许能量开始流进你的身体...进入你的脉轮当中...你的人变得开放...变得清新...就任由自己膨胀...任由自己往上伸展...往上...变成你较高自我的一部分...从这个角度...这种扩张...体验在你自已道中的感觉...走在你正确的道路上...让自己充满了清明...并且感受那清明在你心智中...在你情绪中...在你身体中...在你能量体中...就在你的灵魂中...

体验一下开放的感觉...并且从这开放当中...对清明开放你自己...从这清明和扩张之处之处...考虑你需要的是什么...也许是件小东西...也许仅是以你现在的方式继续成长的旅途...只要去思考你需要的是什么...回想它对你象征着什么...对你的意义是什么...同时在达成目标的过程中是否有着挑战...必须先发生什么事才能让你如愿以偿...就再次去感受那清明...感受自己进入更深处...到达一个你可以真正对光明开放自己的地方...你和神性连接的地方...你自己的觉醒...你自己的明觉...你可以体验或是感觉到...光从你的四周进入你的体内...你可以感觉到他从你的头顶进入...感觉那份光的温度...颜色...亮度...让它扩展...继续...流到你的眉心...感觉那份光的颜色...也是有些改变...感觉它的温度...亮度...让它扩展...继续...充分体会它...流到你的喉咙...光的颜色也许又有变化...让它发生...注意它的亮度...温度...让他继续扩展...流到你的心脏...光的颜色也许又变化了...让它发生...它的亮度...温度...继续扩展...流到你的太阳神经丛...继续...让光前进...深入...流到你的肚脐...让他继续变化...一切都很好...流到你的海底轮...注意到那股能量...光的温暖...颜色...充满...继续流...你可以感觉到光来到你的脚底...流通你的膝盖后...也充满到你的手指手掌...你的手肘...你的全身...

你可以感觉到光从你的每一个毛细孔进入你的体内...你接受它...如同你把他都喝进来一样...知道他填满了你...即使在你充满了光的时候...你仍然可以让他围绕在你身边...从四面八方把你完全包围...像是一层浓密温暖的光...空气...水...最后...你可以开始感觉到...光从你的全身散发出去...你是充满着光...你也同时对外释放光...你可以感觉到...光从你的肚脐发散出去...从你的太阳神经丛...你的喉咙...你的第三眼...你的头顶...光从你身体的每一个细胞不断的涌出...这个光从你之中伸展出去...接触到你生活的每一方面...就散发光到你的人际关系...散发光给每一个关心你的朋友们...把光照射到你生活中有需要的领域中...照亮你整个的存在...那全部的你...任由你自己在此刻体验光明...对...很好...（停留久一点）

在你感受那光的同时...在更高的存在...仿佛也有一道光出现...缓缓的...缓缓的...那强而有力的光...温和的笼罩着你...（再次停留久一点）等一下我将会从1数到7...当我数到7时...你将会完完全全的清醒...并且以你喜欢的速度回到这里...1...持续感受到强而温和的光笼罩着你...就沐浴在那道光及充满能量的光里...2...你将会发现所有你拥有的...以及你希望有的能量都融化在那光里...3...随着每一次的呼吸...你都会感觉到那强而有力的特质与能力...在你的的身体里流动的感觉...并且随着你的血液流动...充满你的全身...5...你将会感到眼前越来越明亮...精神越来越好...手脚的感觉都回来了...6...随着每一次吸气都让自己更加的清醒...当我数到下一个数字...你将会精神饱满...并且带着所有的正向的能量...对自己的好...的肯定...回到这里...并且精神饱满...7...睁开眼睛...用你喜欢的速度回到这边...给自己一些时间调整...呼吸...周围的声音...你可以轻轻伸展你的身体...