一直不敢动手写这次作业。
公之于众的梦想，要是没完成，该有多丢人啊。我以没时间为借口拖着这次作业。
接着，受到群里认真完成作业的小伙伴们的刺激，我问自己我真的没时间吗？我真的要将学费打水漂吗？我真的要一直不提笔而活在想象中吗？我真的害怕挑战吗……
答案必须是不啊！我要是不想挑战我自己浪费什么钱报什么写作班啊！
于是，我调整了做事的顺序（以往都是把写作安排在最后一项，今天把写作放在第一件事），打开电脑，开始盘点我2017年的小目标。
2017年年初我给自己制定的小目标是：
1. 提高英语口语，讲一口地道的美式英语。
2. 在公众号“小小葛和他麻麻”持续记录小小葛的生活，用我的文字记录他生命里无记忆的前三年。
3. 每周看一本书，写一篇读书笔记。
这些都是默默给自己订立的目标，完成情况并不好，口语练习效果并不显著；公众号也没有写很多；至于看书这件事，大半年过去了，我才完整地看了三本书。
这次作业对于重新检视盘点我的目标该有多重要啊，我却还一直拖延……
一. 2017，梦想清单
工作：我现在是全职妈妈，以前从事内控审计类工作，之后做了半年的兼职瑜珈老师，一年后复出时我希望自己不再从事财务工作，而能真正进入瑜珈／健身教练行业。
对于全职妈妈这份工作，我需要做到以下事情：
1. 每天给娃准备至少10种食物（4种主食，3种蔬菜水果类，2种肉蛋类，1种奶）；
2. 每周确定早教主题，并准备相应道具（可参考小步app），每天都有至少一小时高质量地陪娃时间（没有手机，固定玩具，明确要锻炼的能力）；
3. 持续学习育儿知识，得到app的两个教育栏目及时阅读并做笔记。
对于之后转型的工作，到17年年底前，我需要完成以下事情：
1. 完成洪樱孕产的培训（这是一期去年已报名但尚未参加的课程）
2. ohmer理想人体训练的线上课程每天听课做笔记，并在群里完成作业。
3. 把《高绩效教练》里提到的引导沟通术运用到生活中，每周至少一次刻意练习，引导身边的亲戚朋友去发现自己的身体问题和产生的原因及提出可能的解决方案。
家庭／爱情：
1. 解决卖房买房的事项（现在正进行中）；
2. 完成一次全家游；
3. 除节日外，创造至少三件全家一起做的有仪式感的事，目前想到的每周一次大扫除，每月16号吃自助餐，每周四畅聊日（具体的还得再跟老公商量）。
兴趣：这方面我需要提高的是我的成果产出，在时间投入上目前我基本可以做到。
1. 健身：至少保证每周六天，每次半小时的健身时间（瑜珈／跑步／地板时间等）；
2. 英语：至少保证每周六天，每次半小时的听力／口语学习时间；
3. 写作：每天回顾当日的事件，并有所记录（思维导图／只言片语等）；每周输出至少一篇文章；
4. 阅读：每周阅读一本书（不用精读），并做好阅读笔记；
5. 街舞：这是新接触的兴趣，年底前，学会基本功，并可以跳一段poping。
社交：这方面是目前我的弱项，所有的时间几乎都在家庭和自我学习上，而没有链接外界。
1. 1 friend/1 time/1wk：一周至少与以前的一个朋友联系至少一次；
2. 链接上至少3位互联网牛人（健身／写作／英语领域都可以）。
二. 三件最喜欢却没太大用的事：
1. 发呆。有时候感觉很疲惫，会不知不觉地躺在床上或坐在地上发呆。意识到自己在发呆时会去做别的事来缓解这种疲惫，比较有效的是去运动或者冥想。但有时候会放任自己。
2. 刷朋友圈。现在很多学习都是通过微信进行，在学习前后会不由自主地刷一下朋友圈，像是一种习惯。朋友圈固然有一些学习信息，却也有不少无聊信息。
白天把朋友圈屏蔽，晚上睡觉前拿出来集中一次刷，会不会把这个习惯改过来呢？
3. 及时回应朋友抱怨。有时候明明在学习或者在陪娃，收到一条消息，打开一看是有个朋友在抱怨某件事，会中断手头地事及时回应她，接着开始漫无天际地闲聊。事后回过头来一看，哎呀，怎么这么晚了，我还有好多事没做呢。
少了你地球还是一样运转，很多时候事情拖一拖反而能提高效率，集中处理邮件信息电话是想要高效学习的我必须养成的习惯。
三. 三件最有用却最讨厌的事
1. 销售。我有碰到过不少好的东西，但一旦让我营销给别人，我就会讨厌。甚至在推销我自己这件事上，我也非常害怕并经常失败。但销售却是及其重要的一项技能，富爸爸和穷爸爸的差异就在于对待销售的态度不同，而我就是那个穷爸爸的心态。
2. 思考。不能说是讨厌，但是是自己还没养成的一个习惯。读完一本书，还没养成及时写读书笔记的习惯，学习新东西，也还没形成先观察思考的习惯，一上来就想模仿。然而，高效学习的诀窍一定在于有效的思考。
3. 有效社交。也不能说是讨厌，应该是自己不会提问。可以跟朋友闲聊，但一旦聊到有深度一点的话题我会只停留在表面，而没法形成深刻的探讨，也没办法给人留下很好的印象，自然也无法解决我的问题。
弗兰克老师在前几天的饭团里提到，时刻问一下自己“我在做＿＿，我想要＿＿”。
发呆的时候，刷朋友圈的时候，闲聊的时候，问一下自己，就会乖乖去做正事了。
不敢销售自己的时候，想要更高效学习的时候，再问一下自己，就能把自己拉回到高效思考与学习的路上了。
保持“我做的事是否能达到我想要的结果”这样的觉知，是“养成有用但讨厌的习惯”，和“拖延无用却喜欢做的事”最有效的方法。
四. 愿意投资在学习写作上的时间金钱
怎么样才算是投入到学习写作上的时间呢？听课，搜集素材，写字，阅读写作方面的书，跟人聊关于写作的话题，这些都算吗……你若在思考，一天24个小时都可以算是在学习写作，因为你的大脑一直在把你看到的听到的闻到的与写作联系起来。
我只能说，我愿意每周六天，每次半小时端端正正地在电脑前码字。
至于投入的金钱，我觉得写作是一件需要持续实践的事，报这次写作营一个很重要的目的是希望可以在金钱和团队压力下把写作习惯捡起来。
个人觉得，太多的技巧反而会丢失写作过程种真实的感受，所以我不会花太多钱去学习写作，最多每年1000吧，但我愿意花钱进入一个持续逼迫我高质量输出的社群。
五. 本次写作课的承诺
我郑重承诺，每次课程后24小时内完成听课，并在48小时内完成作业；每周至少输出一篇文章。
