知乎上有一天热门问答：你是怎么变自律的？大致看了一下各位答主的方法，太复杂，操作性低。
过去的五年里，我深受不自律的危害，导致自己走了很多弯路。
其实不自律的表现有两个：第一，自身抵抗诱惑的能力弱；第二，做事情拖延。
回答这个问题，大家有一个共同认知：不自律是有危害的，自律是一个人朝着优秀的方向发展，所以大家都想变得自律。
才有了题主的这个问题：你是如何变得自律的？
为了说明我是如何改变的，我想先引进热力学中有一个概念，叫熵。表征物质状态的参量之一，其物理意义是体系混乱程度的度量。
在孤立系统中，体系与环境没有能量交换，体系总是自发地像混乱度增大的方向变化，总使整个系统的熵值增大，此即熵增原理。
由此可知减熵，让事物变得有次序，需要提供能量。那么有作为，还自律，这是一件需要刻意为之的事情，即为熵减。
不作为，不自律，这是一件自发的事情，即为熵增。处于这种状态的你不需要努力，但是你依旧很爽。
在明白了这个道理之后，我们如何行动才能做到减熵呢。你需要采取一个动作，也许在工作和日常生活中就有很大的改观。
排布计划，定时，定量，定点的去做事情。让身边发生的事情变得有序。
我举几个日常工作中的小案例：同事小霞负责公司的所有印章，签订合同必须要从她哪儿借章子。
她有一个规定：每天上午9点到10点半之间盖章，其余时间一律不盖章。错过了之后自行处理，只能等到第二天这个时间点。
这个要求看似很过分，实际上可以节约大家很多时间。
只要有同事，在这个时间点来找她，就一定能找到她人。材料没有问题，你就一定能盖到章子。
久而久之，大家都会遵守这个规定。小霞的工作也会变得有序。因为在其他时间，就没有人找她盖章，不会来打断她手头的事情。
如果每个同事，在一天的不同时段来找她盖章，那么她的工作就很难进行。
反面的案例也有，我的另外一个负责人事同事：负责办理离职。只要员工过来，她就给办理，时间永远不固定。
有时候员工周一来，有时候周五来，有时上午来，有时下午来，有时来很多人，有时候来很少人。但是只要来人了，她就要停下手里的工作去给员工办理离职手续。
这就造成了几个麻烦，有时候员工过来了，找不到她人。有时候，她手头的工作很要紧，给员工办完离职，领导交代的事情又做不完，最后只好加班。后来她太累了，只好离职。
新的人事一过来，第一天，第一条规定：每周五下午来办理离职，其余时间来办理的自行处理。
她来了之后，开始几次离职员工抱怨很大，区域经理也抱怨。
但是过一段时间就好了，因为大家都知道：只要材料齐全，周五下午一定有人给你办理离职，其他时间过来也是浪费时间。新来的人事会想尽办法把手头的工作安排好，领导要的提前做，不重要的往后挪。
有了这条规定，新人事的日常工作就轻松很多，也不用经常加班。
这就是，定时，定点，定量的方法，比较有参考价值。
女朋友工作比较忙，经常回家还要加班，有时一搞就是一两点，很正常。
我实在受不了，就说：“以后你回来就不允许带包回来。”
后来，她就摆脱了加班到一两点的的状态。
加班的时候，人是最想回家的，所以又退一步，回家去加班。
实际上回家之后，吃吃睡睡躺躺，玩玩手机就11点多，无法抵抗眼前的诱惑。等想起来工作没有做完，打鸡血起来加班，鏖战通宵，效率奇差。最主要的是，第二天还要上班，工作状态又日了狗。然后就进入工作的恶性循环。
不让她带包回家，也就断了，她想回家去加班的念头。
如果没有做完就回去了，又没有带包，明天的工作没有办法交付。
所以，她想要尽快回家，只有加快效率加班，搞定事情才能回去。
经过一段时间的改变，她也成功的把工作顺过来了。
这条小方法，几乎也拯救了我自己。
从来不把工作带回家，宁可每天晚下班半小时，也要把必须做的事情做完。
躺在床上，每天下班后8点到10点之间看稿，审稿，看资讯。10点到12点看书，写稿，最迟2点睡觉。这种习惯，坚持做了一年半。
我收获了什么：在简书收获一万四的粉丝，拿了优秀故事作者，短篇和微小说的审编。
在掌阅收获了一万五的粉丝，在微博收获了1000的粉丝，申请到了，头条作者和情感博主认证的V橙。
知乎也收获了4000多的赞，写了八十多条问答，也冲过知乎的热门问答榜。
这些都在其次，重要的是，基础写作能力上升的非常明显。在自媒体圈子里认识了很多共同爱好的人，大家一起奋斗。
这些都只是小小的坚持，但是迟早有一天你会因为你的自律变得更好。
最后，从本周开始，我会连续更新12篇关于写作的文章，形成一个系列，集结成专栏。随性取名为《漫谈写作》，专栏的文章也会呈现在公众号哪有大怪那么萌的菜单栏。
专栏文章多半是最近几年来，我对写作的一些理解和小技巧。也不见得有多么高明，多么实用，总归是我自己填过的坑，走过的路，用过的方法，现公之于众。如果我写的这一系列文章能够帮助到刚走上写作条路的作者们，便是我的万幸。
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