《超级时间整理术：每天多出一小时》[英] 迈克尔·赫佩尔
一天24个小时,除去吃饭睡觉的10个小时外,那么还有14个小时,除去上班的8个小时,还有6个小时的时间,除去坐车回家的1个小时,还有5个小时,除去洗澡做饭的2个小时,还有有3个小时,。3个小时是180分钟,180分钟我们可以做很多事情, 我们其实很多时间都是在不经意间浪费掉了很多时间。10分钟不算长,可是当10个10分钟加起来您觉得还不算长吗?其实时间就像挤海绵,挤挤总会有的。那我们该怎么挤哪?
建立时间跟踪表明确知道自己的十分钟在哪里浪费了,找到浪费时间的原因,只有知道原因才能去做详细计划,避免浪费时间。
现在开始做一张计划表吧!我自己是有做计划表的习惯,大到年规划,小到天计划,甚至时计划,这样可以帮助你可以更快速的去完成事情或者任务。记得之前有朋友问我：如何去坚持一件事?我给她的建议便是:去做张计划表,小到天计划,依次到周计划和月计划,把计划表尽量放在显眼和每天必看的位置,提醒自己的同时,也知道自己的行程计划。当我们每完成一件事在计划表上画上自己喜欢的图案,计划都完成后,把计划表保存下来,一周或一个月后再看你会感到很惊喜和不可思议。重要事件记得做个备忘录和闹钟提醒自己哟~ 可以把需要用到的物品和文件提前准备出来,如果提前准备不出来,记得给自己留点应急时间。
遇到自己不专业或不擅长的事件时,不一定需要自己死磕到底,毕竟自己时间和精力都有限,不是每件事情都必须自己去做的,比你擅长的大有人在的,毕竟人外有人、天外有天。交给擅长的人去做后,省时省精力,计划也可早早完成。
完成一件任务期间，有时会感到焦虑或枯燥乏味。当出现这种情绪时,再去坚持完成时会很痛苦,我们可以自己去把任务当成一个闯关游戏,或给自己做些小奖励,看自己的爱好是什么,那么奖品便设立什么。当做任务时给自己一些心理暗示，这样成功的几率会更大。还有一种游戏方式比较适合日常任务,是一个木骰子上面的六个面都写了一些需要做的事情,摇到哪件事做哪件事比较随机。有些时候我们做事是可以三心二意的,例如:坐车时,可以看书,如果觉得看书对眼睛不好可以选择听书, 但是三心二意时一定要耳听八方或眼观四路,避免出现坐过站的现象哟~ 亦可在泡脚时看书,既可以不浪费时间又可以自我学习。
人生就是一个长的时间表,可以把时间表分成小份管理,可以年、月、日等进行管理,管理时间时等于在管理自己,连时间都能够管理的人,又有什么理由不会优秀哪?
致会管理时间的优秀者,像你们致敬!
