前些日子，联系了彪悍一只猫（猫老师），表示想加入猫群学习，不料被拒绝了，理由是猫群只招陌生人（不是朋友圈的人），猫老师表示他需要让自己尽量走出舒适区，这个理由当时让我感觉到极其意外，这么挑战个人发展的难度，不愧是彪悍一只猫。
当天晚上，合作伙伴催促我发文宣传读书会（其实我内心是拒绝的，没有什么理由，就是感觉不舒服，这不是我想做的事)。就在把海报发出去后，我的脑子突然有一道灵光闪过，我终于明白，我的拒绝发文是因为我之前没做过，我愿意停留在自己的舒适区里而已。
心理学研究中关于人对于外部世界的认识，分为三个区域：舒适区（comfort zone），学习区（stretch zone）和恐慌区（stress zone）。在舒适区我们得心应手；在学习区里我们挑战自我。在恐慌区我们不堪重负。
总有这样一些信条，你不知道它是什么时候出现的，记忆当中并没有事实能够证明，你在生活当中经常意识不到它的存在，它却在左右你的生活。这些信条让你的生活当中没有意外，保证你生活在舒适区中。
人总有这样那样的理由，想要留在舒适区。进入学习区，除了自己的努力，我们有时还需要外界的压力或者他人的支持。
在华为工作的时候，按我过去的经验，我单纯的觉得我不适合讲课，不愿意当众讲话，于是就不去争取讲课的机会。可是在我结婚庆典的前一天，我被人逼着，要在婚礼上发表感想。第一次当众讲话就要面对一百多人，我当时的心情是无可奈何的。在准备的过程中，没办法，我也只好尽力去做。婚礼当天，我站在众人面前，发表致辞的时候，突然发现，我特别的享受当众讲话的感觉，从此，我的生活打开了一扇窗户，开启了我的讲师之门。
在我准备心理学毕业论文的时候，我选择了职业生涯规划对生活幸福度影响这个课题，在论文中设计中，我需要对30个以上的学生连续讲授6次的职业生涯知识课程，然后通过之前和之后的幸福度测试，来证明实验的有效性。内向的我一直在拖延课程的讲授，但是毕业形势逼人，一个朋友帮助我把活动信息发到各个社群里，使得我不得不出入各个社群微信群进行宣传和解释，说服他人听我的职业规划沙龙。就这样，我开始了我的社群活动探索，这一路弯曲前行，开始主动的被迫的进行各种尝试，一直到建立了我们自己的技能成长社群。
这两年，这样的情况越来越多，在我犹豫是不是成为一个独立咨询师的时候，是一个朋友推了我一把，让我成立了工作室；在我不确定是不是该成立公司的时候，另一个朋友推了我一把，坚定了我开公司的念头；在我没有动力加速前行的时候，也是一个朋友用活力和热情，推了我一把，开始针对大学生的职业发展培训。
感谢这些在我生命当众出现的朋友，谢谢你们的支持。如果你们需要，我也会成为那个在你身后推你一把的人。
当你在舒适区的边缘的时候，你确实需要一个朋友去推你一把，如果你的身边有这样的朋友，是你的幸事，如果没有，赶紧去找一个这样的朋友吧。
