在读本文前，我想让大家先思考一个问题：你，有多长时间没有感到幸福了？闭上眼睛，回忆十秒，然后在心中写出答案。如果你的答案是：我每天都感到很幸福啊。那恭喜你，你已经懂得了幸福感的获取；那如果你的答案是不幸福，那接下来，你可要好好看看这篇文章。
我们先思考一下，是什么决定了我们的幸福？是一个和睦的家庭么？是一份不错工作么？是一个相爱的伴侣？还是车子、房子、更多的钱呢？
心理学家曾告诉我们，刚才提到的这些客观内容，肯定会在某一段时间内给我们幸福感，但不足以让我们一直幸福下去。
大家可以想一想，那些亿万富翁的孩子，他们一出生就什么都有了，但是他们真的每天都感到很幸福吗？而那些住在贫民窟的孩子，他们就从来没有感受到过幸福吗？
当然不是这样的。亿万富翁的孩子，如果感受不到自己存在的价值与意义，比如天天笼罩在威严父母的权威下，同样也会很痛苦。而贫民窟的孩子，如果能有自己热爱的东西，比如街头足球，同样也可以感到幸福。
所以说，除了客观的环境因素外，幸福在很大程度上，与每个人如何看待这个世界有密切关系。
如果我们是乐观派，能积极地看待眼前的事物，那么即使我们掉到井里，我们也会积极地去思考，如何才能爬出这个井。但如果我们是悲观主义者，总是消极地看待眼前的事物，即使我们没有掉进井里，也会去设想万一我们掉进井里怎么办，让自己变得魂不守舍。
一个美国的心理研究小组，进行过一个长达半世纪的实验，对象是180名修女。她们在进修道院时，心理学家通过让她们写日记的方式，对她们的心态与认知进行了调研。经过半个多世纪的追踪，最后发现，那些一开始就积极乐观看待问题的修女，有90％的人活过了85岁。而那些负面态度较多的修女，只有34％的人活过了85岁。
你看，乐观的态度、积极的认知带来了积极的情绪，积极的情绪又带来了积极的生活体验；而悲观的态度、消极的认知带来了消极的情绪，消极的情绪带来了消极的生活体验，而这些认知，甚至影响到我们的健康。
所以，了解到这些后，我们会发现，幸福，是一种源于对待万物的乐观态度与积极认知。这种认知决定了我们的情绪与体验，继而决定了我们是否有幸福的感觉。
所以，你有多久没感到幸福了？赶快学起来，改变你对万物认知的态度，做一个时刻拥有幸福感的人吧！
