提升自己能量的最好方法有很多,比如1 2 34
1. 冥想:有助于我们和能量源头连接。
2. 深呼吸:活在当下,接受自己。
3. 感恩:对于不想做却不得不做的事情,尽量从中找到自己喜欢的一面。
4. 睡觉:让自己充分休息。
5. 幽默:看表现积极情绪的漫画、电视、电影,与朋友开玩笑。
6. 唱歌:抒发美好感受。
7. 跳舞:放松自己。
8. 鼓励:真诚的去鼓励它人,是人与人之间高能量流动的最重的方式之一。
9. 肯定:不断的发现自己以及别人的优点,并加以肯定。
10. 微笑:笑本身就带有一定的治愈效果。