我意识到了自己的问题,是
我不敢坦白自己的问题,认为坦白意味着被耻笑,认为自己会被指责,我大脑里出现了一个个指责的声音,'你是不是心理有问题啊!' '怎么跟个娘们似的,无病呻吟,别来烦我!' '没本事,没出息,窝囊废。'
事例1,
认为世上只有一个大饼,大家一起分着吃,大饼只有那么大,别人的进步就是多吃了一口大饼。此时,大脑里浮现出一幅画面,自己的领地在一点点变小,自己却无能为力阻止领地被侵犯。担忧自己会失业,流落街头,变得落魄不堪。
内心有个声音指责自己没有包容心,嫉妒心太强,太小气,为自己内心的阴暗深深地羞耻,所以不敢透露这些想法。
还有个声音指责自己没本事,能力太差,这点小事都处理不了,活该受罪。
又有个声音指责自己当初做错了好多事,才导致这样的结果,要是我当初多学一下如何与人合作就好了,要是我当初踏实一点练就真本事就好了,这一切都是我应得的报应。
事例2,
'不公平,我争取来的项目,只不过是让你参与干活而已,而你竟然不重视?我是在拯救你,竟然还懈怠和消极。对我缺乏感恩和尊重,十分让我讨厌。
但我又不好意思,让他提及我的劳动成果。
你看看这个项目我也尽了力,怎么不。