这两天时常头痛欲裂，其实也不是头痛，而是心理闷的很，并且难以排解以致浑身上下一阵一阵的焦虑。我起初还以为只是休息不够，后来我开始内观自己的痛苦，发现这阵焦虑和以前的不一样，像一团雾气在我的胸口，有空就钻。这种情况我以前也有过，只是这一次我打算去看看到底是什么。

后来我发现了，原来是看了丁璇和陈大惠的传统文化课程，溯源到这里，我的身体似乎变的顺畅了一些，到现在也基本没了。但我知道，我并不是变的更脆弱敏感，而是更加了解我自己的身体与情感。

起初看到这个视频的时候就有很奇怪的感觉，但是我并不理解他，只是感觉自己停不下来，结果看了两天以后，各种以上问题出来了。如果要我描述当时的感受，那就是有点自虐的倾向，既有愤怒又有焦虑，如果非要举个例子，那是和手淫后的空虚焦躁感差不多，嗯，基本就是了。而我也了解到，我停不下来看的原因和强迫也有很大的关系。本质在于，他说的每句话我都融入进去了，我也“认同”的思考了，即便我意识上无限的鄙视他们，但我的内心有些东西被唤起并且进行了深一步的思考。没错，我以某种方式强化了平时习惯性的焦虑，但这次他披上了一个外衣，我的大脑还是很“喜欢”焦虑的感觉的。

我试着回归自己的内心，发现他并没有让我去做这些事情。很tricky的大脑啊。

我也发现，我的内心其实远没有强大到可以对抗这些负面的东西。

说到这里我想到了这个话题，那种博爱人生的人，即活在陆琪的话里，心灵鸡汤的话里的人。一个人不够强大的人真的不要不加选择的博爱生活。

有些人明明不爱传统文化，缺偏偏逼自己接受。有些人明明不想成为学霸，缺非要装出一副我爱专研的样子。最后痛苦的一定是自己，我曾看过一个健身文章，讲的是一个人决定改变自己，每天给自己拍timetable 紧紧凑凑的，比如6点起床，几点学习，然后健身什么的。总之，，，完美。可最后的结果好像是得了抑郁症还是身体疾病我记不清了。那问题出在了哪里？明明有人和我说，逼自己一下才知道自己有多强。文章里说他的问题出在一个人的意志力和自控力有限，要适当的放松才可以，盲目的消耗意志力只会把自己逼疯。

这个看似合理的解释并解释不了很多现象，宫崎骏也许可以废寝忘食的画画，但是他肯定不能废寝忘食的打麻将。很多的工作狂人，工作下来不仅不会生病，反而会神采奕奕（当然我不是说那种疯狂的完全没有休息的那种，因为我觉得把时间排的满满的人还是有足够的休息时间的）。那又怎么解释他会病到呢？

问题在于“选择”二字，什么是选择，由什么来选择才是关键。选择是一个很难强加的能力，这就好比感情，有的人无论再怎么对坏，你可能都无法去恨他，即便你自己和自己说要去恨他。但是你的内心并不认同这种做法，你能够感受到的才是真的。而现实生活中，又有多少人真正的问过自己的内心什么感受呢？有些人的“决定改变”自己是因为看了一个励志视频，“觉得”和他一样活才是生活。这真是大脑的骗局，他骗你说只要这样做别人就会羡慕你。如果按照网上的思路来，你就会有更好的人生。但是，你却没有真正的问过你自己的心。如果一个决定没有真正的你参与，那这个决定和父母给你安排的有什么区别。太多人不能感受到大脑的操控，所以会”博爱生活“，什么都爱，缺什么热情都没有，博爱那些大家集体都羡慕的假生活。

然而真正的人不可能什么都爱做，起码在一个时间里不会亢奋的热爱一切。如果是，那就要警惕了。这时多接触你内心真正喜欢的，远离那些你讨厌的，然后去感受。因为内心不强大的人，大脑是喜欢焦虑的，因为大脑习惯了压制内心，这便是焦虑情绪，如果接触到了自己内心不喜欢的东西，大脑会想办法把你拉到他的黑暗世界，还试图告诉你这是你真正想要的，因为能暂时的缓解焦虑。自由并不是为所欲为，而是会由心而发的做事。所以在内心的声音还不大的时候请远离他们，慢慢的培养那颗心。当你足够强大的时候，那些不好的东西自然不能再引起你的情感变化，因为大脑骗不动你了。

如果还做不到，那就远离他们，也正因为这个道理，很多时候我们以为的并不是我们真的想要的。

所以请放掉”博爱“，爱自己好的坏的善良的邪恶的，没汲取到心的力量就不要贸然行事。

PS

看那些视频的时候，我以为我可以置身事外，没想到还是”认同“了并真的有了情绪。可不能任其发展，早早消灭比较好。