本书作者是一位灵媒，这本书借作者之手，来写他的灵魂层的指导灵给他的指引。
首先来说一下身心灵世界的基本认知和信念是怎么样的。宇宙分为三个层次，分别是肉身层（身体和意识栖息的三维空间），灵魂层（最接近肉身层的非实体世界，死后去的地方）和因果层（完成轮回转世之后，从灵魂层去因果层）。灵魂为了进化，要经历大概120-150次的轮回转世，用肉身层去参与体验，从灵魂一级升至灵魂十级，完成灵魂层到达因果层的转变。
在进化过程中，每一次转世都建立在上辈子的基础上，不断积累对这个世界的认知。前世所积累的十大天赋和十大害怕对后世都会有影响，灵魂最终的目的是逐渐抛开幻象，克服恐惧与自私，最终走向爱之路（是不是登上彩虹桥？）。
现在的你要做的是什么？知道自己是谁？来到这个世界的理由是什么？→ 克服生命障碍，打破幻象，赋予自己力量。→ 利用冥想与每个人都拥有的指导灵做联结，于自己的灵魂做联结，听他的指引，赐予你10大力量，走10条正途之路。
启示：
1、能力层级
最高的频率带是“开悟”，也是走上爱之路后，你在过的灵魂想过的人生，与你的灵魂的目标是一致的生活。
开悟：你能彰显你的灵魂年龄和类型、接受你的灵魂为你今世所设定的目标与学习课题，克服你人生路途上的障碍与困惑，无惧地表露心中的爱，你便算是通达且开悟了。
开悟就是知道你是谁，你为何而来，以及以爱待人。
2、为什么每个人对世界的看法天差地别？
因为每个人的灵魂的年龄、灵魂的类型、使命都是不同的。“接受别人的全部，包括他们性格上的缺点与特性，就是心灵成熟的象征。”
“当某些人不如你时，别忘了他们也有你没有的天赋。”
3、幻象是不是小我？
幻象（illustion）是肉身层和灵魂层之间的障碍，这障碍包括10项前世的害怕、10项根植于肉身层的渴望、10项挑战（内在的敌人）、10项探究（经验萃取）。
这些障碍让人生活在焦虑与恐惧之中。
4、自由意志
“每件事的发生都是命中注定的，但是你的生命计划随时都允许自由意志（做你自己）的运作，没有哪一件事是刻在石头上无法改变的。”
5、如何面对死亡？
灵魂是不会死的，肉身层体现的是“分段生死”。
