轻轻地拉开窗帘，打开自己房间的那扇小窗户，让晨风精灵为我的居室清理一整夜的废浊之气。

清晨的微凉晨风，吹拂到脸上，感觉一阵沁人心脾的清醒。一个美丽的早晨醒来，又可以迎接新的一天，这是无比的幸运与兴奋的事情。看客是否知道，每一天，在这颗蓝色星球上，都会有接近60多万的人无法见到第二天的阳光。

对我来说，过一天就是赚一天，庆幸自己的每一记清晨的张开眼皮，看见新的曙光。

吃过早饭的两个肉包子，泡一杯温热的玫瑰花茶，焐热手心后，放在我的小白桌一旁。悄悄地打开台式电脑，开始敲打键盘进行码字。一边听听蓝牙音响里传来的小调音乐，心境平和宁静，内心充满灵感。

属于我子雯雯的新的一天，就是从写作开始的。

一些著名作家每天都有写作的习惯，并且有的人正是一早起来，用大概20分钟洗漱、吃好早饭，便开始了新的一日的笔耕。

为了向这些作家学习，每天至少码字50字。我的写作作品受众群体，大多是自己的战友，即有精神障碍的人士还有家属。喜欢写心灵励志带方法的干货文呈献给读者来阅读。

我们虽然不幸罹患了精神疾病，然而，国家政府关心我们，让我们感受到了人间温暖的阳光，每个月分发到账户的补助一直在增长。今年，补助已经增长了好几次。在疫情下，如此危难的情况，祖国母亲政府还依然不忘记关心我们。

待到我们康复到一定程度，我们就要将自己的康复经验和快乐秘诀和战友们分享，希望更多的人可以走出内心的阴霾，彼此得到理解的支撑，抚慰心中的痛苦。将爱心播撒，回馈社会，温暖人心，知恩图报。

其实，每个战友都拥有让自己快乐起来的能力。

小A告诉我他快乐的秘诀之一，每一天，他会在他家的阳台上撒上些小米，给路过的小鸟吃。对于小A来说，每天早上都可以听见小鸟的鸣叫声，似乎在不停地向他表达感谢与欢乐的心情。

小J的快乐秘方是烹饪。昨天晚上，她烧了个芹菜香菇豆泡炒肉、云南西红柿炒鸡蛋，还开了一罐鱼罐头，晚餐还算丰盛，令夜晚增加趣味不少。小J的小日子何尝不是过得笃悠悠呢。

每一天，开启QQ，在我们的心向阳光便是晴天群里聊天，这是最惬意的时光之一。

我最爱看我们战友晒幸福、秀自己美好的生活和心情，这说明我们大家过得挺好的，这样我便心安了。看见战友们过得不好，或者没有自己过得好的话，我感觉总是很揪心，希望自己好的同时，也希望更多人也可以一起生活愉快、心情美好、幸福自在地生活在这颗蓝色星球上。

心态从“我可以得到什么”转变为“我可以为大家做些什么”，这就是“利他”的心态，也正是日本著名企业家稻盛和夫老先生拯救日航的不败利器。

我觉得“利他”心态，是开启我们战友的自救模式的第一步。

定位好自己的坐标，敢为人先，每一个人都可以为大家树立良好的榜样。或许是热爱生活的烧菜达人；或许是喜爱小动物的养龟养护者；或者是奋斗在工作岗位的一名企业员工；或者是宅家的每天努力创作的画画爱好者；抑或是一直怀揣着作家梦想的写作小能手……

罹患疾病是一种提醒信号，提醒我们要学会真正地关爱自己；要强的自己因为挫败的磨砺，而更加懂得坚韧不拔的难能可贵；人生不是从此无路可走了，而是要学会拐弯走了，完全可以用另外一种人生状态来迎接属于自己的每一个清晨。

例如，学会“利他思维”，我们每个战友都有“利他”的心态的话，那么战友之间的互帮互助的可能性会变得更大，自我也可以在精神上得到自我实现的满足。

对于我们战友之间来说，“利他”落实到现实生活中是什么呢？

是一种生存技能的教授；是在聊天的时候一句鼓励的温暖话语；是一个友善的微笑；是一笔捐助的钱；是一本小册子集合了大量的康复经验；是一首为我们而唱的温馨歌曲；是一本免费结缘的好书；是冬日里战友之间赠送的一床柔和的棉被……

作为16年的老战友，我发现，在我们这个圈子里一直有一种不成文的风气，那就是互帮互助，自助助人，自强不息，传递爱心与温暖。

在网络上，精神病人的圈子是一个抱团取暖的积极互助、只要一丝斗志尚存，便要生生不息地要好好活下去的群体。

我们的群体是一个有温度、有态度的群体。网络精神障碍人士的圈子，正是人间的另一片真实的桃花源，是我们战友们的温馨港湾，是我们休养歇息的迦南美地。

2022.12.6