天使1.0第九周五班联合检视会会议纪要

 一、会议概况：

1、会议议程： 

 会议主题:回顾反思计划（践行喜悦分享）

 地点：YY语音：69177153  

时间：8月 26日（周日）早上6:30-7:30  

会务组承办方：T100班、T101联合举办

工作人员安排 ：

 总统筹1名：孙浩杰

 副统筹2名：子胥    满在龙

  主持人1名：黄艾莉

 排麦大臣2名：刘丹    李艳红

  时间大臣2名：玲玲

 统计大臣2名：黄丹丹     馨懿

记录大臣2名：袁园圆     荣辉

宣传大臣2名：兰兰     郑杰

 录音大臣2名: 林鸿生     杨坤

文字推送大臣2名：樊春慧

 2、会议流程：

（一）、主持人开场（2分钟）6:30-6:32

（二）、优秀学员分享（每人2分钟）

1、 2班 马如娟 6:32－6:34 主持人串词(20秒)

 2、 2班 马如琴6:34:20－6:36:40 主持人串词(20秒)

3、 70班 解蕾 6:37－6:39 主持人串词(20秒)

4、 70班 荣辉  6:39:20－6:41:40 主持人串词(20秒)

4、 99班 张丽  6:42－6:44 主持人串词(20秒)

5、 99班 兰兰  6:44:20－6:46:40 主持人串词(20秒)

6、 100班 曹灿 6:47－6:49 主持人串词(20秒)

7、 100班： 叶宇 6:49:20－6:51:40 主持人串词(20秒)

8、 101班 吴丽君 6:52－6:54 主持人串词(20秒)

9、 101班 ： 郭新凤 6:54:20-6:56:20 支持人串词（20秒）

（三）、特邀嘉宾分享（25分钟） 妙妙总教练6:56:40－7:21:40

（四）、答疑环节（8分钟） 7:21:40－7:29:40

（五）、主持人结束语（2分钟） 7:29:40－7:30 :40

（六）、会后复盘会议结束后 工作人员回筹备群进行会议复盘7:30－7:50

二、会议内容

【一】主持人开场介绍（2分钟）

大家早上好！ 欢迎来到我们第九周 由天使T2班，T70班，T99班，T100班，T101班，以及T70班的联合班会.

我是今天的主持人黄艾莉 先自我介绍下，我是来自深圳的天使2班学习部长黄艾莉 易晓能的受益者以及践行者 跑步爱好者以及终身学习者就是我的三个标签.

一日之计在于晨，一晨之计在于早！ 今天我们六班强强联合，在这高能的早上空中相遇，一起来 回顾反思计划以及践行喜悦分享. 还特别荣幸能够邀请到易效能时间管理全球总教练&认证讲师 妙妙教练来为我们分享 阵容如此强大，能量如此高涨，相信我们今天晨会大家一定会有很不一样的收获！

 接下来有请我们的时间大臣玲玲为我们为我们介绍下时间规则 ，有请玲玲 ，感谢玲玲的介绍.

ok，我现在来介绍下今天的流程 我们今天的主题:回顾反思计划（践行喜悦分享） 将分为三个环节 ：

第一个环节是优秀学员分享环节（每人2分钟） ；

第二个环节是特邀嘉宾分享环节（30分钟）；

最后是我们的有趣又有料的答疑环节.。

在此我要感谢这次晨会付出的所有大臣 ，感谢 总统：孙浩杰 副统筹：子胥，满在龙 主持人1名：黄艾莉 排麦大臣：刘丹 李艳红 时间大臣：玲玲 统计大臣：黄丹丹 馨懿 记录大臣：袁园圆 荣辉 宣传大臣：兰兰 郑杰 录音大臣: 林鸿生 杨坤 文字推送大臣：樊春慧 感谢以上所有大臣的辛苦付出！

【二】优秀学员分享

我们现在进入优秀学员分享环节，有请 第一位分享学员：2班马如娟上麦分享 请第二位分享学员：2班马如琴做好准备

的确是，一个人走的快，一群人走得远！ 如娟的不断付出让她在这60天的践行中收获了很多，在大家的影响下也不断地影响着被人. 其实易晓能就是这样一个圈子，我们一群人一起朝着一个目标努力，并互相影响着.

接下来有请第二位分享学员：2班马如琴上麦分享 请第三位分享学员：70班解蕾做好准备

我听过最美的话，就是你因为的变得更好. 如琴通过自己的努力影响了妹妹的成长，一起努力变得越来越优秀. 而这也是易晓能的魅力所在.叶老师说过，家庭是我们最重要的港湾 通过自己的努力影响家人一起成长就是最长情的告白。

接下来有请第三位分享学员：70班解蕾上麦分享 请第四位分享学员：70班荣辉做好准备

是的，一日之计在于晨，一晨之计在于起 这就是我们1.0践行的目的 当你早起了就有时间做晨跑锻炼，有时间做反思日记 而人生就是在这一点点的小区别中慢慢发生改变。

 接下来有请第四位分享学员：70班荣辉上麦分享 请第五位分享学员：99班 张丽做好准备

       亲爱的天使班伙伴们： 大家早上好！ 我是70班班主任荣辉。我的三个标签送给大家：二千金宝妈，国企基层管理者，易效能学习者、践行者。 不知不觉，我们在一起走过了五十六天的时光，想必大家也该是各有精彩，收获满满吧，我呢，因为是在1.0和2.0同时践行，那我就从各个目标完成情况来总体的回顾总结一下自己这一路走来的收获吧。 1.0呢主要就是早起，那这个对我来说一直没有问题，因为我常年就有早起的习惯。问题在于早起之后干什么。带着这个问题，我走进了2.0，并定下了三个90天目标： 第一个是晨间日记：从5.22---今天，我已经连续记晨间日记97篇，从刚开始的简单模板套用，到修修改改，加进自己想要的当日总结、反思、小确幸等内容，每天的日记越记越顺手，越写越丰富，现在每次打开印象笔记的时候，还是蛮有成就感的。 第二个是早起运动：除去前段时间因家里原因大约近20天，我的Keep记录运动50天，公里数198.88，健身366分钟，虽然这个数据并不是多么的喜人，但是对于我这种超级喜欢静的人来说也是一个很大的嘉许了。这个月，我还加入了第二期21天跑步训练营，目前获取汗水数226滴，每天用汗水滴数领取红包，那种成就感用宝宝们喜欢的三个字就是“爽歪歪”了。 第三个是反思检视：从6月开始的月总结到7月4日晨间日记里加入每日反思，七月，我终于完成了自己的第一篇月度检视，八月份也开始周检视，目前已完成周检视一篇，这也算是我啃下的最大的一只青蛙了。 好的，还是那句话，烂开始，好结果，因为我在开始，所以我相信自己90天目标的实现一定会使我的全年目标完美收官。 我的分享到此结束，谢谢大家！把麦交给主持人。

烂开始，好结果. 感谢荣辉的分享 没有检视的人生不值得过！ 通过不断的晨间日记反思，周检视，月检视，我们可以看到荣辉这段时间来的践行成长 你所有收获的的226滴汗水将是你这段成长最好的证明，加油！

 接下来有请第五位分享学员：99班 张丽上麦分享 请第六位分享学员：99班 兰兰做好准备

         亲爱的小伙伴们，大家早上好，我是张丽，坐标：苏州昆山。 我的三个标签： 1、时间管理初学者 2、投资理财初学者 3、一名采购人员 回顾一下近60天的践行之路，叶老师的时间管理100讲完整的听了一遍，但是自我感觉留存率不是很高，反思了一下，简短总结出四条内容：好的方面：从加入天使班到今天，1早起）只有一天在6点半左右起床，其余五十多天都在6点之前起床，2运动）这五十多天来合计有7-8天左右没有运动，其余早晨每天至少跑步或行走4公里，不好的方面：1）叶老师说时间管理100讲内容的听课输出没有做到每日分享2）对时间管理100讲中所推荐的工具没有花精力去仔细研究，所以对工具的使用十分生疏；基于此我做出计划：未来60天我会继续坚持早起与运动，除此之外还要把分享输出与对工具的使用作为未来60天的践行重点，以上分享完毕，感谢大家的耐心聆听，感谢！

感谢张丽的分享，看的出来张丽这60天践行得很好 反思系统清晰，目标明确并能转化为下一步行动 张丽真的把易晓能的反思与计划系统学得很好 期待你接下来60天的分享，加油！

 接下来有请第六位分享学员：99班 兰兰上麦分享 请第七位分享学员：100班曹灿做好准备

高效能人士习惯之一就是积极主动，这也是易晓能提倡的理念之一 在这60天的践行中，我们看到了兰兰积极主动地为这个团队付出. 服务越多，效能越大! 兰兰，加油！

接下来有请第七位分享学员：100班曹灿上麦分享 请第八位分享学员：100班 叶宇做好准备

坚持做一件事会给你带来成就感，因为你赋予了意义 而感恩一群人会给你带来幸福感，因为你获得了能量 我很认可你的观点 毕业不代表结束，成功终将属于认真努力的你和我们！加油！！

接下来有请第八位分享学员：100班 叶宇上麦分享 请第九位分享学员：101班 吴丽君做好准备

高效能，慢生活！ 人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到极致 我们要保持专注，利用工具的力量做高能要事.叶宇做得很赞！加油

接下来有请第九位分享学员：101班 吴丽君上麦分享 请第十位分享学员：101班 郭新凤做好准备

        大家好！ 我是天使101班的学员吴丽君。 感恩老师再给我这次优秀学员分享的机会！ 我用三个标签来介绍一下我自己。 首先我是二岁男宝宝的大龄全职宝妈。 第二，我是时间管理的初级践行者。 第三，我是终身学习的践行者。 夏季特训营已践行56天，我最大的收获就是养成早起运动的好习惯，来也打卡240天，连续早起192天，在keep的记录里已经行走了290公里，平均每天5公里,成功跑步4个5公里。成功瘦身六斤。这些数据是我60天坚持的美好记录。 宁波是我们新的安居点。做为一个没有工作的全职大龄宝妈。当时内心是迷茫与孤独的。在这50多天的践行中，让我收获满满。平均每天四点半早起，听书，阅读，为家人做美味早餐。丰富了自己，滋养了家人。运动，让我重新找回了自信。高龄产妇，二年的母乳喂养，体形与体质也大不如前！在没有锻炼之前，我爱人比我大五岁，他看起来比我年轻。运动是最好的养容产品。我现在也是成功反转。感觉自己回到了大学时期。像个青春无敌美少女，自恋一下。真的很好！人不需要很厉害才开始，开始才会很厉害。成长是不断完善自我的过程。得到大家的肯定与认同。让我感受到我的价值所在。接下来，我的人生目标，会朝着，亲子教育，家庭教育方面发展。我愿做一个大家的精神导师。这个世界不缺物质，人们缺的是心灵的滋养。世上的事，只要肯用心学没有什么是太晚。加油吧，小伙伴！而我也会继续做到早起运动的好习惯。让他变成我健康生活的一部分。感恩老师学员的无私奉献！二个月的有效陪伴！因为有你们，我才变得越来越好！谢谢。

感谢丽君的分享. 人不需要很厉害才开始，要开始了才会很厉害！ 你的自律让你获得自信，却让我们获得感动 我相信你的宝宝也会为有这么高能自律的妈妈感到自豪！ 父母永远是孩子学习最好的榜样，加油！

接下来有请第九位分享学员：101班 郭新凤上麦分享

        郭新凤 坐标：人潮拥挤的广州 三个标签： 1.自我管理（生活，健康，工作） 2.行动者（喜欢的事，要做的事可以立即行动） 3.热爱生活（仪式感，生活小奖励） ️ 135 3329 4043 很荣幸在新的一天的清晨能够在此平台上分享近期的进步。感谢各位导师给予的机会，感谢在此聆听的同学和导师。首先我是很早接触了叶武滨老师的线上100讲时间管理课程。虽然每一段内容七八分钟，都是叶老师整理出来的精华版。听了后，我也不甘安逸的一天一天的度过，我之前是做行政，特别的清闲，时间也是特别的多，便早起跑步随之听叶老师的时间管理。听了便受控制似的，很自觉的坚持着跑步，学习，交友。为此我对生活的热爱程度愈加强烈，觉得每一天都很有趣很有意义，就像现在这样能够接触到这么多正能量是很值得开心的事儿。就这样走改掉了拖延症，对每天的事都是比较有计划性，有整理的头绪，让我的工作生活都是越来越轻松愉快。且通过好友们的监督，让我越来越自律，越来越自由，喜欢上跑步，并没有辜负我的汗水和坚持让我成功减重15斤。也发觉早起锻炼后的好处，每天的正能量爆棚。一个人走的很快，一群人走的更远。参加60天易效能训练营时间流逝很快。60天目标逐渐完成。并且认识了好多正能量的你们，这是我这两个月最大的收获，反思起这两个月不好的事：计划赶不上变化，总有一些不如意的突发事件。但是没有很差，换个角度去看事情反而觉得很不错的。起初看着很多同学都是在八点后打卡，随着这个正能量的磁场，吸引着我们，跟上了团队的步伐，这是一个很大的改变。用生命影响生命，用爱传递爱，我们的坚持将会成就更加优秀的自己，共同进步，谢谢您们的聆听～～～

 自律即自由.通过早起锻炼让新凤爱上跑步并成功减重15斤. 开始走上线上高能的人生. 梦想还是要有的！因为它一定会实现的. 感谢10位优秀学员的精彩分享. 看着同学们一点点的变化，真的很激动 因为我们知道我们在一起慢慢变得更优秀！

【三】嘉宾教练分享

而比这更加激动人心的是，我们即将迎来我们的超级大咖分享 怎么没有看到很多鲜花呢？ 鲜花掌声刷起来吧！ 让我们 易效能时间管理全球总教练&认证讲师 妙妙教练

陈妙华教练 坐标：广东东莞 籍贯：广东潮汕 爱好：阅读、电影、徒步、旅行 标签： 1. 易效能践行者。易效能时间管理全球总教练&认证讲师； 2.身心灵修行者。国家EAP中级咨询师&三级心理咨询师、美国NLP学院认证专业执行师 3. 热爱生活，18岁男孩的妈妈

【分享月度检视模板】：

没有反思的人生不值得过---苏格拉底--

【2018年度目标及检视完成情况】 罗列年度目标及完成进度

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

三、效能：关注要事及效能工具使用成效统计、参加效能类活动

四、财富：收支及投资等

五、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

 六、觉察：情绪及沟通的觉察，心灵修行方面的记录

七、社交：有效社交及人脉管理

 八、成长：学习、阅读类的记录

【下月大青蛙】 结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

【感恩分享】 感恩这个月对自己有帮助的人或事

注：在上述各个部分的检视中，最好加上相关的图片或数据截图，这样图文并茂，信息量更丰富。颜值也更高。

作者：陈妙华 链接：链接：https://www.jianshu.com/p/b5b34676424b

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感谢妙妙教练的分享 相信今天妙妙教练的分享给大家带来很多启发 我们易晓能就是这么神奇的圈子 你在践行中或多或少会遇到困惑不解，但是在易晓能 你要相信，所有你遇到的问题都不会是第一个遇到的 所有你经历过的挣扎，困惑，不解，在这里你都能找到答案. 接下来我们进入答疑环节 各位同学有什么问题或者困惑，可以趁着这个难得的机会提出来 我们的妙妙教练 60天前我们收到召集，要跟一群人一起做一件事！ 在这里，我们不断成长，不断突破，不断见证自己的蜕变 这60天里我们收获了汗水，感动和温暖. 曹灿说得对， 毕业不代表结束，成功终将属于认真努力的你和我们！加油！！