提升能量的方法如下

1、经常赞美身边的人，特别是父母、孩子和伴侣。

2、周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。

3、看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。

4、在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。

5、听美妙的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的音乐。

6、多吃蔬菜水果等新鲜食物。

7、多看正面的消息，尽量避免负面消息，并坚持不说粗话。

8、经常闭上眼睛深呼吸，觉察呼吸和身体的存在。

9、养植物，并精心照料它们，观察它们的生长。

10、保持快乐，多看正能量的喜剧影视节目。

11、尽可能地多微笑。

12、放一首喜欢的音乐，随着音乐自由舞动身体。

13、唱歌，抒发美好感受。

14、看一部好电影。

15、发挥创造力，画画、写作、烹饪或做任何能表达自己对生活的热爱的事情。

16、早睡早起，养成良好的作息习惯。

17、和天真活泼的孩子一起玩耍。

18、整理居室和办公室，学习断舍离。

19、约上几个好友一起去旅行。

20、多运动，享受流汗的快乐，让自己越来越健康。

当你停止成长，你所有的资源也停止了。在害怕失去的恐惧中，你会开始抱怨、责备、索取、取悦、控制等。

在关系中，停止成长的那一方要么变成受害者，要么变成加害者！当一个人不断持续成长时，资源源源不断的涌向你，整个宇宙都会帮助你！

一、人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒。

当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！

二、当你愿利益众生时，所有的资源都会流向你，因为资源是服务众生的。

三、懂得爱，成为爱的那一天，你将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。

幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为爱本身！

四、灵魂来到地球，不完全是为了体验吃喝拉撒，生老病死，也不完全是为了喜怒哀惧，功名利禄。

灵魂因着净化提升的需要来到地球，所有利益众生、利益地球的修炼、修行都会让灵魂净化提升。

爱与慈悲是净化提升的必经之路与究竟之路。

五、小我讲利，先利再益，烦恼不断。大我讲义，先义后利，快乐回家。

爱自己不是爱你的小我，而是联结回归你的自性本我，清静、慈悲、光明，爱就是你的本性。

六、当你替天行道，利益天下，天就会来帮你！

当你为己谋利，背道而驰，天就会来罚你！爱，是通天的门票，恨则是地狱的通缉令！一念天堂，一念地狱，选择在你。

七、当你全然敞开的时候，最先进来的是光和爱，不是怨恨和伤害。

因为，光最快，爱最高！

八、所有天赋的资源都是让你替天行道，义行天下的。

辜负上天的美意和厚爱，你就关上了幸福喜悦的大门！

九、当我们不认可自己时，我们就开始评判别人。

当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人。当我们没有自己时，我们就开始要求别人。总之，我们内在感觉匮乏时，我们就开始折腾、折磨别人。

十、受害者就会成为加害者。

你渴望得到的满足也正是你无法为别人做到的！你缺失的也正是你不能分享给予别人的。自我了解、自我满足、自我负责，这是你成长的必经之路。

十一、做你自己，不是做你想要的自己，是做回你本来的、本源的、清净无染的自己。

内心恐惧是创造一切事物的障碍，而只要做你自己，提升自己的能量，才能化解一切恐惧。

十二、衰老的标志就是从过去看现在，以经验过当下，用固定应变动。

成长的标志则是从现在感恩过去，在当下创造体验，以变化面对变化。

十三、有的人依靠自己的想法活着，有的人依靠多数人的想法活着，还有一种人，他们无依无执，所以勇敢光明的活着。

有的人依赖自己的感受去伤害别人，有的人保护自己的感受去冷漠别人，这是更加隐藏的伤害，还有一种人，他们打开了自己感受着众生的感受，喜怒哀乐，深沉，宁静，慈悲！

十四、你要的是成功还是成功的人生？

成功只是名与利的丰收，而成功的人生是和一群人，过想过的生活、做想做的事，是共同达到、达成的生命过程，成功的人生的秘密是找到以及培养一群和你一样的人，彼此增加对方的价值和意义。

十五、当你停止成长，你所有的资源也停止了。

在害怕失去的恐惧中，你会开始抱怨、责备、索取、取悦、控制等。在关系中，停止成长的那一方要么变成受害者，要么变成加害者！当一个人不断持续成长时，资源源源不断的涌向你，整个宇宙都会帮助你！

十六、自己能够做到，也许只是会让你自负而不是自信。

而自己做到的同时还能够帮助别人做到，带给别人价值和意义，那么你会瞬间有了伫立山顶的感觉，那时的你，已经获得了真正的自信、自在与自由！一切财富、名誉、地位，都是外在表象。

德行才是根本，厚德载物这句话丝毫不假。为什么学习中国传统文化之后能够轻松获得财富？

因为厚德才能载物，千金财富必定是千金人物。

当你成为爱，所有资源都会涌向你！

只要爱才能唤醒万物，唤醒你的内在神圣的光去照耀更多人！