第一部分   读书笔记

1.刚刚帮忙处理了一对父母和小孩的关系，我发现这世上最压抑的关系就是，强势的那一方，看不到弱势的那一方，永远居高临下控制指导，他们学不会爱。

爱有时候就是不说话。但是你看得到他，听他，认可他，支持他。

爱是接受，是允许他人可以自己做自己。

2.如果明确知道自己采取某个行动后会改善世界，会名垂青史，我想很多人都愿意付出很大的代价去做。但这不是真正的勇敢，也不是追求理想，而是对理想自我的追求。真正的勇敢是并不能完全确定自己行为的后果（谁又能呢），但因为坚守智慧，因为服从信念的召唤，还是不惜一切代价、万劫不复地去行动，担负着成为那个搞糟了世界的恶棍的风险。

3.其实从女孩链接贵人的角度来说，事业上的贵人是你通过努力提升自己的情商，多学习为人处世的技巧，顺便也努力提升自己的专业技能就能够遇到的。

婚恋当中的贵人，可遇而不可求，其实运气所占的比重要大的多。很多时候，命好就是能盖过一切努力。

4.不管你从事何种职业，只要做好两件事就够了。一是你的专业，二是你的人品。专业决定你的存在，人品决定你的人脉。最后就是你的坚持。

5.把人生当作一场心流、生产、创造的游戏，沉浸式地升级打怪、解锁通关，最后就有游戏程序写好的胜利。不要把人生看作是和自己过不去的敌-人、或不怀好意的磨难，这不符合上天有好生之德的规律，也很容易心态失衡，还没行动就先输了一半。

6.前几天我发微博才知道，很多买了房的人，是不知道自己还欠银行多少贷款的，导致对自己家庭资产状况非常不清晰。

很简单，你下载你贷款银行的app，找一找就能查到。

比如你借了100万房贷，还了10万，你还欠银行多少？答案不是90万，也不是95万，而是98万。

很多人看了一眼后就去申请提前还贷了。

7.道格拉斯·亚当斯的科技三定律：1、任何在我出生时已经有的科技都是稀松平常的世界本来秩序的一部分。2、任何在我15-35岁之间诞生的科技都是将会改变世界的革命性产物。3、任何在我35岁之后诞生的科技都是违反自然规律要遭天谴的。

8.其实讲点残酷的，所有关系本质都是利益交换。

思想、物质、情绪价值、陪伴感或别的，彼此都有所得，感情才不会枯竭。一个人拥有什么那是他的事，能够持续为你提供什么才是根源。

如果你在某段关系中一直扮演付出牺牲的角色，并且得不到任何想要的东西，那就可以思考一下这段关系是否还有继续下去的必要。

像我之前说的，要分清一个人身上的利己属性和利他属性，别被花里胡哨的东西迷惑，也别被道德绑架。你都觉得付出远远大于回报了，还不赶紧跑吗？

9.金庸小说《神雕侠侣》里，绝情谷主公孙止的功夫很有特色，闭穴功、阴阳倒乱刃法啥的，一听就很厉害，但是一沾荤腥就破功了。

公孙止能几十年不破功，是因为绝情谷很封闭，能管控众人不沾荤腥。

公孙止最厉害的不是武功，而是管控。

10.这是一个长期过程，即使现在放开，还需要两年恢复正常。大家要做好长期准备，不给国家添乱。家里需要备用两个月的东西。

大米、面粉，面条（最好意面），咸菜，榨菜，白糖，矿泉水，卫生纸（卫生巾），一点现金，自行车，常备药品，游戏机。

11.无论有人不回你信息、讨厌你、看不起你、对你非常愤怒，还是对象和你提分手、出轨。

本质上都是外在这些事情，动摇了你内在的价值感和安全感。

如果你的价值感和安全感不受动摇，这些事情其实无法伤害你。

12.世上多数人都痛苦，为生计劳碌一生，仅仅温饱而已。一旦不愁衣食，很快陷入无聊，不知时间如何消磨，日子如何打发。而遇到一个快乐的人、一个兴致勃勃做着某件事的人、一个对真善美充满内心冲动的人，这样的人才值得交往。可惜，世上能够给人带来惊喜的人不多。万一遇到，一定珍惜。

13.不能放过的原因，多是因为不能接受。接受自己父母或伴侣就是很糟糕，接受自己就是被骗了，接受损失就是无法挽回了......接受了现实，立马就会知道该如何行动。而不能放过那件事、那个人，本质上是不能放弃自己的幻想。

14.看一国国民对哪个国家好感，民意调查问卷之类都是虚的。只要关注两个要点：高官、富豪、知识分子子女留学首选到哪个国家？非法移民冒死偷渡的目的地是哪个国家？

相反，外国对中国人民好感如何，只要看一件事：中国学生大学毕业之后能否在当地找到一份体面的工作？

第二部分   日记

今天天气阴凉，好在早上穿了条长祒，才不会冷。

封控一个星期，昨晚回到家休整了一晚，今早来上班感觉轻松了不少。同事霞今天休息，不用听她打电话给小孩子的声音，科室里感觉静下来了。

办公室又拿来十月的会议记录要我抄，我抄了一个小 时左右就起来走动走动，活络一下筋骨，让大脑休息一下，感觉更有效率，领导说心情好写的字也好看了一些，我也只是率性而为，自知还要不断地练习。

自从参加工作后就念叨着要练字，可是工作上一直是用电脑居多，以致于拖到现在还没有付诸行动。那就以这个抄会议记录为契机，工作之余先从笔控顺序练习起，把基础打好，一步一个脚印。人说字如其人，领导说我的字有点硬，是不是反映出了我固执的性格，其实我一直在改。我希望自己能变得圆滑一些，温顺一些。毕竟，年纪大了，性格要改一改。

本来计划周五休息的，因为周五下班车流比较多，但领导也想周五和周末连休，我只能调到明天休息。这样也好，可能上市场所买些吃的改善一下伙食，再去看一下爸妈。有些事情想到了就要尽早去做，因为你不知道明天和意外哪个先来，什么都想再等一等，缓一缓，会错过一些人生中的美好。