我是怎么在七十天里下一百斤的

2017伊始,我郑重的在刚开的博客上写下2017年度目标——体重下一百。会立下这个目标是因为寒假在家胡吃海喝,小日子过得异常滋润,结果有一天看着镜子里的大圆脸,惊觉自己肥肉傍身十分骇人,于是伸手捏了捏肚子上的肉肉,暗想是时候立个小目标了。

历史总是惊人的相似。自从长到一米六四,身高就再也没有丝毫变化,反观体重,以迅雷不及掩耳之势蹭蹭蹭往上涨。我也很无奈呀,正值高三关键时期,减肥什么的,想想还是悠着点儿吧。

就这样,一路胖上了大学,减肥事业正式拉开序幕。本着对食物的热爱,对运动的抗拒,从来没有成功过。就这样上了大二,一年的大学生活让我学到了很多,见识宽广了些,心智也成熟了,一场意志的较量就开始了。爱美之心人皆有之,每个人都会想变得更好,我也一样。

说到减肥,管住嘴迈开腿是亘古不变的真理。曾经作为吃货的自己对食物完全没有抵抗力。常常吃撑了才知道满足。

图片发自简书App

意识再这么下去是没有未来的,我改变了我的饮食方式。一直坚持几个原则:少食多餐,饭后靠墙站立半个小时。

图片发自简书App

喜欢吃的,比如糖醋排骨,能不吃绝对不碰。不能让自己记住它的味道,慢慢的就好了,糖醋排骨是什么?

还有运动……

图片发自简书App

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,242评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,769评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,484评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,133评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,007评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,080评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,496评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,190评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,464评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,549评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,330评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,205评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,567评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,889评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,160评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,475评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,650评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 糊糊涂涂做人,清清楚楚做事。人至察则无徒,所以太聪明的人都不能溶于当世。
    袁谦阅读 222评论 1 0
  • 人生或多或少都会碰上不愉快的事,既然事情一定会发生,也必定会过去,坦然面对眼前的情况也就多一分生存机会。 在人生的...
    张艾婷阅读 121评论 0 0
  • 用毛笔和水粉颜料画的
    一只手作崽儿阅读 303评论 2 6
  • 唉就是每个人都有低谷, 感情事业学业家庭朋友关系什么的。 你就闭上眼,捂住耳朵,使劲儿往前跑, 就像野狗一样那种。...
    吧啦吧啦kitty阅读 92评论 0 0