方芳，中原焦点团队，网络中级23期坚持分享第182天 约练一次 共39次
那些没有找到他们真正的财富，也就是本体的喜悦，以及与它紧密联系在一起的深刻而不可动摇的宁静的人就是乞丐，即使他们有很多物质上的财富，他们四处寻找成就，安全感或爱情所残余的欢乐或满足，但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西。
如果你不能感觉到这种联系，就会有一种与自己以及与你周围的世界相分离的幻想，你会有意识或无意识的感到自己就像一个孤立的碎片，然后你内外部的恐惧冲突和矛盾也随之产生。只有当你的思维处于静止时，你才会领会它的真正含义，当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下时刻时，你就会感觉到本体。
不能停止思考是一个可怕的麻烦，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以就成了一件很正常的事情，这种不停的思维活动是我无法达到内心的宁静状态，同时他创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。
当一种思维窒息时，你会在自己的心滞留中体验到一种思维的中断思维空白，首先这种空白是短暂的，或许仅几秒钟，但是渐渐的他们会变得长久些，当这种空白出现时，你的内心会感觉到一种静止和宁静的状态，于是你开始感觉到与本体合二为一的自然状态，通常这种状态受到思维的蒙蔽而模糊，多加练习之后，你的这种平静的感觉会加深，实际上这种深度是无止境的，你同样会感觉到一种来自你内心深处的喜悦。
