第四期21天声音训练营

今天宇彤老师上的内容是长时间说话不累的方法，教会我们运用胸腹式联合呼吸法去呼吸，吸气时横隔膜下降，呼气时横隔膜上升，跟着宇彤老师的讲解去练习，慢慢的去感受气断情不断，声断息不断的吸气状态，老师还教了一个口诀:两个放松，一个降.小腹微收，两肋开.吸气前可先叹口气，让肩膀放松胸腔放松，小腹微收，慢慢吸气，发si音，长短交替，还可数枣数葫芦.慢慢来，坚持做，比较快

最后编辑于：2017.12.11 02:53:48

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