《每天听本书 》之五,摘自得到

一、《落差》米歇尔・勒朱瓦耶

如何缓解我们内心的失望。区分假烦恼:消除不该有的负面情绪,积极面对,乐观处理;真烦恼生出来的解读和感受;把假烦恼带来的问题除掉,不要深陷其中。解决真烦恼:大脑铃铛系统,大脑和边缘系统控制情绪;大脑推拉模式,情商和理性系统不能同步;用思考控制情绪。应对负面情绪:思维阻断,疑惑十字架,自恋,用技巧解决问题。

二、《你为什么而工作》巴里・施瓦茨

我们为什么要工作?我们为什么要放弃既快乐又刺激的安逸生活,每天早晨睡眼惺忪地从舒适的床上挣扎而起?多么愚蠢的问题啊,我们工作当然是因为我们要养家糊口。确实如此,但仅此而已吗?源头:工作是怎么变得讨厌的。亚当斯密认为,懒惰和舒服是人的天性,大部分人对工作没激情,人性懒惰,报酬至上。这是亚当斯密的误导。对员工的影响:雇主不允许员工带着使命感工作,工作不仅是养家糊口,,工作是成就感、荣誉感、使命感的来源。对企业的影响:让员工在工作中产生荣誉感、成就感、使命感,给员工更多的自主权,变化性,技能提升的空间,物质激励没用。原因:自我实现的语言,观念影响人,依此去做会更牢不可破。改变:人性不是一成不变的,精神革命更重要,人性需要重新定义。让我们重新定义人性,重新设计工作,把自己变成一个好员工,好老板。

三、《人情与面子》黄光国

面子的本质,是社会对个人道德、能力、成就的认可。它可以分为道德脸面和社会脸面。中国传统的伦理道德,像仁义礼仪孝等等,都是在解决怎么分配资源的问题,或者说是在解决给谁面子、不给谁面子、给多大面子的问题。传统伦理文化决定了很多华人企业家的经营心态,进而决定了他们企业的组织形式。

四、《转行》尼亚・伊瓦拉

不敢转:职业定位所致,难舍旧念,现实压力所致。转行真相:不断反思,以退为进,职业身份重塑,改变底层认知,对做事赋予新的意义。怎么转:发现多样性可能的自我,不断快速试错,子安新的领域建立新人脉。

五、《好好说话》马薇薇、黄执中、周玄毅

说话是一种权利关系这个概念,来帮助我们分清楚说话的具体场景,我们还重点说了在沟通中如何说话不得罪人,如何成为一个有趣的人。这本书真正的价值不在于具体的技巧,而在于让我们重新审视说话这件事。以前说话都是下意识的行为,当真正把说话当做一项重要的事情来对待的时候,你会突然发现自己不会说话了,过一段时间之后你会发现自己的说话水平有了明显提高,因为你有了更多选择。

说服:权利在别人手中;寻找切入点,引导对方进入;站在对方角度想问题。谈判:权利在双方,争取利益最大化,掀桌策略。演讲:排除紧张感,不掩饰,以自我为中心,不解释;保证清晰的表达,关键信息多重复,难懂地方留白;演讲不要书面化。辩论:权利在他放,评委,观众,其他人;比拼的是风度,如何展现风度,了解对方,尊重对手;心智防身术。

六、《平均的终结》托德・罗斯

不存在标准的身材、标准长相,人与人的差距比我们想象中大得多。没有什么所谓的性格类型,把人按性格归类本质也是在追求平均。人的能力也是多维度的,按某项能力的平均值找不到优秀人才。人与人之间的差异比我们想象得要大得多,没有什么人是标准人,用平均主义思路去考量人,一定是错误的,未来必定属于个性化时代。

七、《创始人》迈克尔・沃特金斯

我们通常会认为,一个人在职场的角色转变中失败,是因为他遭遇的困难比别人多,但那些职场成功者遭遇的困难其实并不比失败者少,他们只是更清楚职场需要他们做什么,并且有更好地适应性与灵活性。新管理者如何度过第一个90天:自我准备、加速学习、调整策略、成功沟通、保障成功、保持一致、打造团队、创立同盟、自我管理、加速转变。

八、《重塑心灵》李中莹

每个人都拥有让让自己成功快乐的能力。信念系统:信念是对世界的主观判断,信念是使人生快乐的工具,“障碍性信念”会烦恼我们的人生。自我价值:立足社会的身份设定,三个基本心理素质自信自爱自尊,提升自我价值的方法,言出必行,言出必准,有所不为,有所必为,接受自己,肯定自己。系统和理解层次:尊重系统,摆正自己位置,理解层次越高,解决问题越全面,改变人生,从改变自己开始。沟通:沟通是人际关系中重要的环节,沟通要采用合适的语言模式,正确的语言模式,让沟通更到位。情绪:情绪来源于内心的信念系统,改变信念系统可以控制转化情绪,情绪五好坏,所有情绪都是合理的。

九、《指导生活的算法》布莱恩・克里斯汀、汤姆・格里菲斯

生活中的很多复杂决策,看上去没有规律可循,实际上是可以用算法来解决的。很多时候我们会沉迷在细节里,看不清大方向,其实是犯了数学上的过度拟合错误。时间问题本质上是个数学问题,用数学家的办法管理时间,才能活的更有效率。总之,生活中的复杂决策,如果用辩证法思维来解决,一定会陷入“哪种说法都有道理”的困局,用数学算法来思考问题,能帮我们避开这种无谓困局,把决策变成一个数学问题,在这个充满不确定的时代,提高自己作出正确决策的概率。

十、《所谓情商高,就是会说话》佐佐木圭一

说话七个突破口:投其所好、儆其所恶、选择的自由、满足被认可欲、非你不可、团队化、感谢。八个技巧:惊奇法、反差法、赤裸裸法、重复法、高潮法、数字法、合体法、顶点法。说话是有套路的,措辞有技巧。能够打动人心的话,都是有规则的。掌握了规则,你就能直击人的内心深处,事半功倍,起到意想不到的效果。

十一、《爱的五种语言》盖瑞・查普曼

本书先指出情感的需求是怎么影响两性关系的,婚姻问题的普遍原因,是爱语不通。每个人都有爱和被爱的需求,都有个情绪的爱箱,需要有方法地维护才能保持填满的状态。我们需要了解、学习自己和另一半的爱语,这样才能填满彼此的爱箱。爱的语言有五种:肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。可以通过三种方式找到自己和另一半的爱语,用心体会对方最讨厌的而行为和最喜欢的行为,你就能了解。如果对方的爱语很难学,让你感受很不自然,为了爱,我们要尽可能地努力,走出自己的舒适区,选择去学习对方的爱语,处理好婚姻中的冲突和失败。

十二、《99%的人一看就会的理财书》卡尔・理查兹

制定一页纸的理财计划,然后朝着这个计划的大方向进行投资。要写下对于你的价值所在,要写下你估计的目标,以及你要还的债务。这几个项目将作为你的旗帜,在你的投资道路上指引方向。投资的第一步是考虑人寿保险的必要性,然后把能还的债务还上,最后,你要做个理性的投资者,坚守自己的价值投资理念不动摇。

十三、《逆向管理》艾米尼亚・伊瓦拉

成功地成长为一个领导者,最有效的路径是:由外而内,先行动后思考。当面临全新的领域和挑战,想了很多却抓不住问题关键,没有管理经验,思考再多,在深度和广度上都有缺陷。先行动后思考,指先采取领导者的行动,再思考为什么要这么做。重新定义工作,要把时间花在领导者该做的事情上,把工作视作一个自己成长的平台。成为一个领导者五个阶段:发现差异、只加不减、混乱迷茫、重新设定目标、内在化。

十四、《权力的悖论》达契尔・克特纳

权利的悖论,就是一个人掌权后,由于很容易受到权利的诱惑,开始滥用权利,结果反而很快失去权力的那么一种过程。拥有权力的感觉会削弱人们的同理心、设身处地看待问题的能力和道德感。在现代社会,只有具有同理心、愿意真诚沟通、并且能为集体带来利益,才能获得权力。要想长期保证权力,纪要持续理解、奉献、感恩、真诚交流,并时刻警惕权力带来的负面影响。

十五、《动物精神》阿克洛夫

动物精神:经济行为中,撇掉人类理性这一面,影响人们做决定的东西。经典经济学对于经济危机中各类问题的分析都存在误导性,因为它们忽视了人性才是驱动经济发展的基本力量,而这些力量很多都与“动物精神”相关。所以,越是那些不能被量化的“动物精神”,也是有可能理解并解决经济问题的关键。

十六、《让创意更有粘性》奇普・希思

创意能否有粘性,取决于内容,更取决于表达方式,表达观点的方式可以带来传达效果的大不同。本书揭示了让创意或观点具有粘性的六条路径:简单、意外、具体、可信、情感、故事。真知灼见的表达方式,可以让创意被牢牢记住。

十七、《一分钟经理人》肯・布兰佳、斯宾塞・约翰逊

一分钟目标:明确彼此工作预期,二人原理,找关键目标,员工自我管理。一分钟赞美:前半分钟称赞,中间几秒回味和感受,后半分钟鼓励。一分钟更正:前半分钟对事不对人,中间几秒理解和感受,后半分钟信任与希望。

十八、《魔鬼经济学》史蒂夫・都伯纳

相扑比赛作弊,晋级中玩把戏:行业潜规则、获得荣誉、提高生活质量、有很好的收入、双方互相晋级。教师监考作弊,升职加薪有好计:帮助学生改答案、因学生成绩差受罚、提高学校声望、老师升职加薪、给考生做暗示。官员政绩作弊,升官发财好生意:捞大钱、升大官、赢得名声。

诱因分为4种:经济、道德、社会、追随。毒贩和自己父母住在一起是因为大多数毒贩都不赚钱。

魔鬼式思维:不会带着任何的情绪和事先预设的道德去评判问题,只负责还原世界的本来面目。很多事件其实就是由一些风马牛不相及的小事件引起的,一个聪明人也总是能拨开迷雾,找到他们其中千丝万缕的联系。

经济学思维中那种暂时把道德感抛开看问题的策略,如果你能有这种勇气,能忍受别人异样的眼光,遇事能看到别人看不到的一面,能观察到事物间千丝万缕的联系,能通过数据帮助找到答案,那你就是这个时代的聪明人。

十九、《第三种黑猩猩》贾雷德・戴蒙德

为什么称人类为“第三种黑猩猩”,因为人类与黑猩猩的基因差异只有1.6%,遗传学家由此推算出,人类与黑猩猩的祖先在700万年前才分道扬镳,而这也被古人类学家的化石发现所证实。在这以后,各个人种和两种黑猩猩才陆续演化出来。

二十、《众病之王:癌症传》悉达多・穆克吉

癌症是一种基因性疾病,每个人的基因中都埋藏着癌症这颗“定式炸弹”。虽然癌症的发病率有各种诱因,但根源是基因的突变。这种基因突变的概率极低,所以普通人不必过分紧张。癌症的治疗方法主要有放疗、切除和化疗三种,这些治疗方法都有明显效果,但无法根治癌症。在可见的未来中,人类将继续与癌症共存,但医疗水平的进步将显著改善癌症患者的生活质量,使人们不再谈癌症色变。

二十一、《精益工作法》丹尼尔・马科维茨

精益,就是精简、有收益的意思。工厂使用精益理念提高效率,已经取得了巨大成功。那么我们每个人在工作中,也应该把自己当做一间工厂来看待,把精益理念用在自己身上,成为自己的工作心法。

二十二、《日本制造》盛田昭夫

坚持做自己想做的事,加上对产品的执着研发,对市场的敏锐,成就了索尼最初的成功。坚持自主品牌,融入欧美市场,广交朋友融入欧美文化成就了索尼国际化之路。我们还从盛田昭夫自己的思考出发描述了日本和美国企业家的差别。日本企业家更相信长久的信赖关系,而不认为法律契约是万能的。最后我们讲了日式管理的一些特点,包括强信任关系、工程师文化和在国际化之中产生的分裂性。

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