赞美在人际关系中的确是剂良方，但很遗憾，我们经常不会赞美。
我小时候有一次关于赞美非常难过的体验。在我生活的乡村小镇，少时求学的年代，能出一个大学生是相当了不起的。大约我初中二年级的时候，我堂哥考上了大专。恰好在一个表姐的婚姻上和伯母同桌就餐。看着伯母眉飞色舞的表达，我能体会到她的快乐，想附和一句，便随口说：那不是相当了不起的呀！中国语言的神奇便在于此，你的语气和语境决定了对方的理解。或许伯母觉得我当时的表达显得很随意很不尊重，表现出来的是很不以为然，很生气，所以后果很严重。我被非常严厉的批评了一通，这让我觉得委屈，受伤。我就是想表达一下赞美，怎么会这样?！在我回家痛哭流涕的时候，姐姐给了我很大的激励，她说：如果你真觉得委屈，应该把它化成最大的动力，考上大学，超过表哥。于是这件事成为我很大的动力，让我开始真正努力的学习，最终考上了大学。多年后回想起这段经历，想起在那个当下场景的表达，真心觉得惭愧，在别人开心高兴的当口，语拙词穷，言不达意导致了别人的误解。
当然，好像赞美始终不是我的强项，我家领导经常说我：榆木疙瘩一个，总不能领会别人的心意，闷闷的，也不会赞美人，一点都不好玩！是的，所以赞美是我要修的重要功课。这几年，随着修身的深入，有了些许改善，但是我知道，这依然是我的短板。所以，尝试探索一些方法，大家一起分享学习成长。
赞美的基础是觉察
觉察是自我觉察，是对场域环境当下的感悟和理解，对自己和他人当下状态的认知。如同我家领导对我的评价，因为了解，所以中肯。太过脑子的人，不太容易自我觉察。觉察需要身心灵的功夫，需要内在的平和。只有当内在的宁静真正建立起来，才能够把握住在每个当下场域中流动的能量，有感受才有可能表达。否则，一切便都是虚妄。
赞美的关键是对机
对机就是要对应时机，这有两个层面的理解。一个层面是时间的层面，恰好在那个时机点上。错过了再说就淡了。另一个层面是对象的层面，对方在那个状态下能够吸收你的表达，能够感知到你言辞中的真意。否则，便是对牛弹琴。简单概括，便是：在对的时间和对的人说对的事。
赞美的焦点是爱与感恩
赞美是源自内心的对对象所做的事情的理解和称赞，因此，它必须是从爱和感恩的角度出发的，是你对爱的感知和爱的付出；是你对对象的感恩和转化的行动。
每日一课学习赞美
在佛家"观功念恩"的练习中，有一个方法是每天在睡觉之前，把当天遇到的人或事过一遍，对于在这一天中美好的人或场景或事件，真心的发出感恩和祝福。在4D领导力练习中，第一条绿色练习便是：表达真诚的感激与赞美。真诚的意思是言之有物，不是虚假的和夸大的。每天找三个人，电话或面对面，真诚的表达感激与赞美。
记得中国式众筹杨勇老师曾说过类似的话：每天赞美三个人，一年后你会发现你的人际关系有极大的改善。
在众筹组织的行动中，由于是基于爱和信任的事业共同体，所以学会赞美尤其重要。彼此带着美好的祝福上路，那一定是非常美妙的体验！
我常说，有机就是有生机，处处生机。而带来处处生机的，便是看到爱，学会爱，付出爱，让爱的能量充满世界！一起来，践行有爱的有机生活！
