昨天看了微习惯,得到了践行,感觉不错,设计小的目标可以很容易的完成,完成多个目标还会得到一种惊喜和成就感!
剩下要主抓的是把小目标落实在清单中和自我检查机制;
保持自己一个顿挫的心理,过滤不高兴的事,多关注开心的,好的,美的事物上,让自己活的开心和对生活充满热情;
剩下的是一个长期的人生规划和短期的践行,并养成习惯,减少意志力的消耗!从而在去继续其它新的习惯培养!
昨天看了微习惯,得到了践行,感觉不错,设计小的目标可以很容易的完成,完成多个目标还会得到一种惊喜和成就感!
剩下要主抓的是把小目标落实在清单中和自我检查机制;
保持自己一个顿挫的心理,过滤不高兴的事,多关注开心的,好的,美的事物上,让自己活的开心和对生活充满热情;
剩下的是一个长期的人生规划和短期的践行,并养成习惯,减少意志力的消耗!从而在去继续其它新的习惯培养!