今天听得课是轻松父母养成术的第二讲--父母如何说孩子才肯听
这节课从三个方面阐述这个问题：1、看见自己；2、表达自己；3、合作法宝
一、看见自己
所谓看见自己，就是认清自己未被满足的需求；认识到自己产生的负面情绪；承认自己的重要性。当我们产生负面情绪的时候，我们经常性的是埋怨孩子或者别人，很少能为自己的情绪负责。而看见自己，最重要的就是，我们能为自己的情绪负责，如何做呢？就是表达自己而不是指责别人。比如孩子吐口水，家长不要不断的告诉他这样做没有礼貌，别人都不喜欢他了，要告诉孩子自己的感受，孩子这样做，别人都会说家长教育不好，家长觉得很难受很没面子。
二、表达自己
如何表达自己？表达是说我，而不是说你，要明白我很重要。说我：事实+自己的感受+对自己的影响。要注意重视的是表达，而不是结果。当表达了自己的情绪，也许孩子会调整；如果孩子没有调整，那么根据具体事情，看自己是否能够释怀。对于一些不会对我产生影响的事情，只需要告诉孩子事实和感受。
三、合作法宝
当孩子的行为不会对我产生影响的时候，说他不听，那么就换成你听他说。了解孩子的想法，既然孩子的行为不会对你产生影响，那能不能接受呢，要不断调整自己的接纳度。
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