最近莫名的上火，身体和精神都很紧张，无法放松，后来才想起，原来已经还有半个月就要进入2020年了，有人说2019年无比艰难，终于要过去了，可谁知道这即将到来的2020年才是洪水猛兽，暴风雨只会更猛烈！
回顾2019年发生了太多的事情影响着我们，无论是群体事件还是个人时间，都在无形中提醒着我们，活在当下，回归内心！
什么才是生命中最主要的，那些外在的东西扰乱我们太久了，致使我们和内在的那个真实的自己失去了链接。所有的事物都在变化，宇宙就是这样的，所以我们真的不必太在意，唯有在每一个当下足够爱自己才是最重要的！
什么是爱自己，不是让你今天过完明天不过了，花掉所有的钱来场说走就走的旅行，也不是让你甩开膀子天天山珍海味！
真正的爱自己是要和自己内心的那个小孩链接，不吃不该吃的东西，不看不该看的东西，不做不该做的事情，对自己的身体好一点，多听听它的真实需求！多和自己的父母孩子共处，学会平心静气的沟通，有时间多到大自然中走走！看看树，看看花，看看这些植物是如何生存。看看你身边的小动物，它们是多么可爱，哪怕是一个蚂蚁，也有自己的使命！
如果你刚好有一个6岁以下的孩子，那太好了，我要恭喜你，因为孩子真的就是来拯救我们的，她绝对会让你活在当下，多和你的孩子学习吧，看看他们是如何生存的！这才是真理！你要给他足够的自由和支持！
至于吃什么食物，问问你的身体就知道了，不要总是看什么广告这个好那个好的。没有人比你更加了解你自己！
好了，最后祝愿所有人都能够轻松快乐的度过2020年！
