普通的周末，但也是打工人盼望着的日子，可以随心所欲、自由安排的悠闲时光。
早上六点半到八点，参加了一场“知道做到”的共读研修，天南地北的伙伴们线上云相聚，彼此赋能支持，能量流动，爱意满满。会后有些犯困，回头再睡了一个回笼觉，神清气爽，九点起床做了一个简单的早餐，心满意足。
虽然立秋已经好长一段时间，但秋老虎依然连续发威，大半月以来都是三十好几的高温，炎热依旧。今天也不例外，太阳老早就明晃晃地到岗，坚守阵地。
这种天气，能不出门就不出门。但我还是选择去了一趟菜市场，看到各类蔬菜水果肉类品种都很丰富，没直接感受到高温带来的影响，逛买的人也不少。我快去快回，买了些新鲜蔬菜和水果便回家了。
太阳够猛的，不想浪费他老人家的表情。回家赶紧拆洗床用，锅里煮上盐水花生，待会齐齐晒出去，让它们大大地吸收太阳的能量，我就可以享受到太阳的味道啦。
忙完这些家务活儿，已是一身大汗。终于可以坐下来，打开风扇，看一会儿书了。听着锅里冒出的嗤嗤声，洗衣机呜呜的转动声，喝着茶，看着书，这踏实的日子，心想幸福不过如此。
幸福是什么？
幸福是一种心流状态。
在没有缺憾感的短暂时间里，你的内心会一片宁静，当内心宁静时，你是满足的，是快乐的，是幸福的。
幸福也是一种选择。
大自然没有幸福或不幸福的概念，大自然的一切都浑然天成。现实是中性的，现实不做评判。一棵树没有对与错、好与坏的概念，是人们给事物贴上了“完美”或”不完美“”的标签。
人生在世，我们从大千世界中获得各种各样的感官体验和刺激，耳得之为声，目遇之而成色。至于如何思考、判断和对待你所感知的一切，全由你自己决定——选择权在你手上。
幸福是一种选择，是一种可以培养的技能，我们可以运用一些技巧来培养自己的幸福感。
幸福需要活在当下。
幸福需要心境平和。
幸福源于好习惯。
幸福与不幸福只存在与我们的大脑
所以说幸福是选择就是这个意思，如果你相信幸福。是一种选择，那你可以着手做出这个选择。
