村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中写道：不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
而我也非常迷恋跑步的感觉，仿佛来自神的指引。
跑步是一件起初会让你感觉到疲惫甚至怀疑人生的运动，但是在运动过程中当你找到某个点时你会惊讶的发现，原来跑步是一件如此令人热爱并疯狂的事，那个时候你会由衷的感叹：我好像看到了宇宙。
当婴儿从母体脱离的那一刻，他就失去了与自我连接的能力，而我们终其一生追求的不过是重新找到这条可以走回内心的路，也就是安全感。跑步，就是众多训练方法中最有效也最简单的一项运动。
我相信每一个跑过10K的人都会有这样一种感受：我的腿不是我的腿，每前进一步都不再艰难，身体好些在自动向前跑着，周围的空气都安静了，只听到自己的呼吸和心脏的砰砰跳。内心充盈着一种极大的满足，我可以继续向前，我可以做到很多事。这一刻，我们称之为神的指引。
因为，当一个人运动到一定程度的时候，他会比其他任何时间都要更关注身体的变化，而随着他的关注，身体也神奇的打开了一扇大门，随着关注力的持续提高，他会离这扇门越来越近，直到他走进这扇大门，整个宇宙也在他面前展开。不夸张的说，那一刻，他一定感受到了整个宇宙的力量，那一刻，也是他最快乐的时刻！
我将这种快乐称之为精神上的愉悦，一个人
越是走进内心，他也会越来越发现真正的自己是谁，而从他出生那一刻丢失的也会在这条路上逐渐的找回来。冥想也好，瑜伽也罢，其实，任何一项运动都是在教人们学会如何与自己的身体对话，只不过，我比较偏爱跑步。
村上春树还说过:隔在健康的自信和不健康的轻慢心之间的那堵墙，非常薄。我相信，跑步就是那个可以拆开这堵墙最强有力的工具，因为跑步很简单，只要向前跑，就是成功。
