我并不是第一次得知微习惯这个话题,也并不是第一次制定自己的微习惯,那为什么每次半途而废呢?我想除了制定微习惯,还应该赋予它重大的意义!
把“坚持”这个概念从你的操作系统中删掉行不行?(引用笑来老师的财富自由之路)
每次我们制定计划是都喜欢用坚持,努力!对于我来说更是:坚持每天早起,坚持每天读书,坚持每天吃早餐!但是总是半途而废!笑来老师说,需要努力,需要坚持,说明你骨子里不愿意做呀!
首先需要赋予它极其重大的意义!
就像我今天早起要吃早餐一样,由于今天8点的课,起床晚了然后慌慌张张去上课!没有吃早餐,总有一种一次不吃也不碍事,然后想着10点下课吃也是不要紧的,不会带来非常重大的影响!所以没有完成说要好好吃早餐的习惯!如果对于早餐我赋予了极其重大的意义,可能结果就不会是这样的!再比如读书、学习英语!
然后制定符合自己的微习惯
对于我来说
早起:今天比昨天早起5分钟
早餐:一个鸡蛋或者一杯梨水
读书:每天3页
学习:一个单元的一部分内容
跑步:起床后2个下蹲起,一个胳膊拉伸
再次就是执行
大家都说养成一个习惯需要21天,我想微习惯也是!刚开始特别容易做到,也有可能由于习惯太小也很容易被忽略!除了刚刚我们说的赋予它重大的意义外,还需要明确知道我们不是单单的为了一个微习惯,重点是始于微习惯终于习惯!
同时我们还需要给自己制定的计划留有空白的时间,也可以说是计划外的计划!希望我们能在这条养成好习惯的路上越走越远!努力成为最好的自己!