为什么说爱有多深，痛有多深。如果没有深爱，你根本不知道爱的这股能量有多强大，它支撑了你的整个命脉，所以当失去爱的时候，我们往往也痛不欲生。就像有人曾经说，爱情失去的时候就像逃荒，能捡回来半条命就不错了，哪还顾得上计较什么得失。
弗洛伊德说爱情是一场自恋，这话的确能够从某种程度上缓解痛苦，但是，当你独自一人的时候，你无法逃避地会再一次陷入那个创伤场景中反复体验无法自拔，这么痛的领悟，为什么我们还是要爱，为什么我们对痛苦有这样深的执着？
你慢慢发现，每天睡觉之前去感恩，去多想想温暖的事情会有帮助，再慢慢地你发现，当你帮助了别人，他对你抱有感恩之情的时候，你俩的心跳保持一致的时候，仿佛你的伤也瞬间被疗愈了好多。
这个困扰我多年的疑惑在反复经历创伤疗愈的过程中，答案似乎也慢慢显现。爱是源于自身的一股能量，这股能量非常强大，如果你不能用给予付出帮助等方式将这股力量投射到他人那里，那么反过来，你将会被这股能量所吞噬，你用这股能量攻击自己，你不痛苦才怪呢！
将爱投射给别人吧，否则你就是亲手毁了自己的那个人！
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