昨天罕见的早下班，回到家按计划开始看半部电影，昨天的选片是经典科幻电影《ET》，影片从现在的观点看，有点沉闷，但是制作还算精致。看完后，我经历了浪费时间的过程。
我看了一部自己没有事先计划好的教程，《如何使用final draf》写作。因为没有计划好，所以我任由时间流逝而不去关注。直到我清醒过来，打开电脑去听认知写作课，因为网速比较慢，认知写作课需要下载，我又浪费了一段宝贵的时间。导致昨天虽然很闲，我却只花了两个番茄钟进行阅读。
浪费的时间至少有两个番茄钟，其间我体验到了罪恶和空虚的感觉。这是对我浪费时间的一种惩罚。这让我意识到事先计划的极端重要性，千万不要做没有计划的事情。
写作《学习力》的作家Angie是我非常佩服的一个人，她把自己的时间安排得井井有条，一刻不得闲，一刻不空虚。哪怕是去香港旅游，都会在手机上事先下载相关课程和电影，在途中收看；在忙碌的大商场试鞋时，也会打开手机办事；回老家的时候，也会安排好自己的时间；真正做到了在互联网时代无间断的学习和输出，让我十分佩服，视为楷模。
李笑来曾经说过，每天早上一醒来，你的时间账户就有86400秒的余额。不同的人，对于余额的利用也是不同的，有的人一天能当别人的两天来用，那人生就多活了好几倍，也不会陷入空虚、忧郁和自哀自怜的境地。当我们变老的时候，至少我们可以自豪的说，我们努力奋斗过。
对于时间有效而充分的利用，关键是事先做好仔细的计划，并在事后进行复盘总结。要有自己的梦想清单，要有自己的兴趣爱好，也要有自己的事业，把时间充分利用起来。
安排计划是一门复杂而精深的学问，需要专门的学习，也需要刻意练习。关键是给自己的输入和输出做良好的安排，比如你想听课程，就需要提前整理资料，然后安排计划。不要老停留在自己的舒适区，应该努力的去自我拓展，学习新的知识，产生新的灵感。
对于时间的分配，大致可以是“输入-输出”这两个总分类。现在的学习产品琳琅满目，不胜枚举。关键是不要挑花眼，每天需要安排一定的时间，为明天做出详尽的计划。安排计划的时候，要注意适量的超量安排，把时间的利用效率能够提到极限。
建立梦想清单也是很重要的，梦想可以分为梦想和微梦想两种，梦想类似人生比较大的目标，比如出国旅游等等；而微梦想，更类似生活中的小确幸，例如每天拍一张天空的照片，吃一顿健康的早餐等等，都是自己力所能及的项目。
输入是计划人生中重要的一环，而输入最重要的方式之一是听书或者听课程。有的精彩的课程，有时候需要认真听上两遍，来加深自己的印象，这时可以使用“暂停记忆法”，把课程闪光的知识点，和以前自己的经验结合起来，充分调动自己的主观能动性来学习。
打卡也是一种很好的模式，连续21天打卡学习可以把自己各方面的知识提升到一个新的水平。现在进入了一个知识大爆炸的时代，一个人每年都应该学习新鲜的知识来补充自己的养分，应该提升和训练各种能力。不要在单一能力上用力过猛，同时也要注重输出，利用教育来检测自己的所学知识掌握与否，理解深刻与否。
365极限挑战日更营 第32篇
