第44天
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黄金链接
是灵魂的法则，是连接在一起的心意的共同投射。
在昆达里尼瑜珈中，我们总是通过调节能量进入Adi梵音：Ong Namo Guru Dev Namo，来认可黄金链接所带来的传递的技术。这是一个冥想，这是一种知觉的境界。这是你作为一个有限的人格和你作为无限知觉的流动之间的连接，正是这种无限的知觉引导了昆达里尼的能量，在那一瞬间，在你和你的教师之间必须产生一种溶合。必须放下假我，和guru（那个无限的教师）的话语相连并以超越时空的方式去说话，并且你必须在学生的层次上把它投射出来。
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第45天
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卡巴什冥想
saa ray saa saa，saa ray saa saa
saa ray saa saa saa rung
har ray har har ，har ray har har
har ray har har ，har rung
这个梵音神秘的结构是由每个音节所代表的性质和把他们编织在一起的节奏形成的，这形成了一种连贯而有力的效果。saa 的意思是无限性，整体性，神。它是以太元素。它开启并包含了所有其他效果。它是精微而超然的。har 代表的是土的创造，是一种密集的元素。它是展示的，可触及的，人格性的力量。这些声音交织在一起，然后通过声音ung ，即完整的整体，就象原初的声音aum或ong——投射出来。
练习这个冥想的人会得到物质上的成功，具有创造力并免受攻击。它给你说的话带来新的力量。即使你是个无赖它也给你带来好运。——摘自《水瓶年代一级教师教材》
