姓名： 莫 亚
时间： 2019.8.7
一．读书摘要
所谓情商高，不是会说话，会表达，更重要的把目标实现把目标达成。怎么样有高情商把目标实现和达成呢？你需要有5大情商体系以及36条高情商法则。理想实现不仅是一个受欢迎的人，更重要的是，你找到如何被需要的点，所有人都需要你的时候，高情商就达成了。
二．金句/语录
1.“价值锚点”即是高情商变现的关键，也是鉴别高情商的试金石。P7
2.“三点定位法”我是谁，我能提供什么，我需要什么？P`11
3.只要是手心朝上向别人索取，不管怎么伪装你都优雅不起来。P16
4.要学会做自己的CEO，像经营公司一样经营自己，要拥有让别人知道并记住你的能力。P31
5.有效的社交应该是大部分的时间和精力都用来自我精进，身边的人都在默默的互相关注，并在合适的情况下发生碰撞，实现资源优化。有效社交应该是可以自动运转的体系。P33
6.肯努力是一件好事儿，但是如果找不对方向就会变成一场灾难。P34
7.个人品牌，最重要的是状态,状态决定了你在他人资源列表当中的位置。P34
奋斗者姿态是最好的个人品牌。P34
8.作为一个想要建立个人品牌奋斗者，讲好故事的能力应该是你的标配。P44
9.颜值不一定很重要，但是你的形体绝对很重要。P45
10. 为形象管理所做的付出，不是消费不是享受，而是投资是迈向成功的重要一环。有条件要做，没有条件要创造条件去做。P51
11.没有人有义务必须透过连你自己毫不在意邋遢外表去发现你优秀的内在。P53
12.你的服装里藏着情商指数得体不只是要体面，还有对别人的体贴。P55
13.如果你刚好需要，我刚好专业，我们之间的故事就发生了。P61D
14.人脉不是角色，人脉的本质是资源，是可以帮你解决问题的资源。 p78
15.你的社交圈就是你的身价。P80
16.绳律，付出是一种心态，利他是一个角度，能助人是一种能力，三根支柱缺一不可。P82
17.身心合一和行动合一。P88
18.这个世界上不存在完全相同的两片树叶，同理这个世界上也不会存在完全相同的两个人。P103
19.应用六度分隔的网状思维，打破圈层壁垒，打造自己生态化社交形态。P116
20.你不是货币没办法让所有人都喜欢 你，就算你是货币，也还有视金钱如粪土的人呢。P118
21.生态化社交主张你跟不同于自己的人交朋友，但并不是要你跟所有人交朋友。P119
22.作为刚刚走上社会的新人，虽然我们看起来仿佛一无所有，但是我们有积极向上的价值观，通过这种价值观，我们可以把很多跟我们不同的人聚集在一起。P120
23.有两种人：一种是没有认清他赖以生存的基础是什么，另一种是知道自己做不出别人想要的结果，不过是想用所谓的付出来掩盖自己的无能。P122
24.真正的佛系讲的是凡事尽心尽力却不过分执着于得失的洒脱和沉静，而真的喪族看似看透世事的通透，其实不过是心态的未老先衰。P122
25.不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。P137
26.快是一种能力，也是一种资本，速度和人脉资源一样重要，这种快的能力，我把它叫做社交系统的快速启动。P146
27.我们其实在谈论情感的宣泄，即不需要判断对错，也不需要人生导师需要是认同和陪伴。P173
28.修炼高情商就避免不了学习与人沟通的艺术，而批评的相关话术则是绕不开的学习内容。P191
29.独立基础的配合，你来我往的交互，即不能碾轧对方也要保证自己不被对方碾轧 要做一个有意思的陪练即不做木桩，沙袋也不做论定输赢的对手。P209
30.从来没有不动脑子，只要照做就能成功的干货。干货能告诉你只是方法论而不可能是方法本身能解决你问题的方法，只能通过你从方法论当中举一反三悟出来。P215
31.闲聊是有价值的，它的价值在于可以增进双方的感情，侧重的是感觉。P222
32.没有例外之事，也没有例外之人。所有的实践经历不管自我感觉如何都要进行复盘，所有参与对象全都在复盘范围之内，人和事皆无例外。P225x
33.实时对照精准把控，把你的精进和迭代做到精准化，可视化。P227
三．思考题
Q1.请问你怎么理解《从受欢迎到被需要：高情商确定你的社交价值》？请简述此书与前书（《精力管理手册》《加速：从拖延到高效》《人生效率手册》等）的区别？
答：这是一本高情商教我们高效链接高端人脉把弱关系变强大的书籍、这是一本有助于打造个人品牌，带来更大的影响力的书籍、这是一本开拓眼界，提升职场竞争力的书籍、这是一本教如何巧妙沟通技巧能高情商达成目标的书籍。高情商领导力开启了另外一种人生。
《精力管理手册》是如何管理好我们的体能、情绪、思维和意致的书籍。精力管理是时间管理和效率管理的前提。这是一本教我们掌控自己的精力才能更好的实现自己目标，帮助我们成为更好的自己的书籍。《人生效率手册》是一本帮助我们如何制定自己一生、3-5年、青年的目标的书籍，也是一本教我们怎么做时间管理、高效学习、修炼硬本领、构架人生效率体系的书籍。《加速：从拖延到高效》是对于我们认知、思维、人脉、健康、精力管理几个维度打开我们的思维局限。
以上几本书帮助我们不同的阶段修炼不同的知识内容。而《从受欢迎到被需要：高情商确定你的社交价值》是升级思维能力和提高情商的书籍。帮助我们在职场和生活提升社会社交价值。
Q2.用“三点定位法”为自己描绘“社交自画像”，说明“我是谁，我需要什么，我能提供什么”？进行自我评估，描述自己的缺点并将如何改进；
答：大家好，我叫莫亚，我是张萌萌姐的青创客，电商平台的培训师，我喜欢阅读、学习、旅行、运动，希望在提升演讲，写作，营销运营方面得到大家的帮助。我能提供的是电商方面的培训体系、以及张萌萌姐线上所有课程和线下所有课程的指导。
我的缺点是间隙性惆怅，目标偶尔会不清晰，自信心不够。
我该怎么做？首先给自己制定了精力管理的方法：每一天30分钟以上的运动以此来休息和提升自己的精力，练就马甲线，提升自己的外在形象，增强外在自信。也通过运动提升自己的时间管理和效率升级。偶尔间隙性的惆怅的时候，就静心的看书，给自己充电，梳理自己的目标，看看年初制定的计划，找到自己问题所在，调整心态继续行动。有时会给他人进行比较缺失自信心时，我就看看去年的自己，发现自己给去年比较飞速的进步，赢是赢过去的自己。因为每个人父母教育和生长环境无法改变，唯一能改变的就是长大后的自主学习能力和人脉资源。提高意识，缺什么就学习，保持终生学习的态度，任何时候出发都不晚，我也会通过自己的努力变成更好的自己。
Q3.有人说：“高情商就是会说话。”请问你认同这句话吗？你是如何理解的？
我不认同这句话，高情商是需要把目标实现把目标达成。我的理解高情商首先需要定位自己，需要什么，能提供给别人的价值。同时作为奋斗者，你能用高情商链接和管理社会资本，说恰当好处的话，做靠谱的事，交共同价值观的朋友，做一些喜欢有意义又赚钱的事。
Q4.请描述你的价值观，也就是你支持什么反对什么？
答：我支持有时间观念、做事高效、有健康的体魄
我反对懒惰拖延、邋里邋遢、精力差
Q5.作为新晋奋斗者，请举例说说你对利他思维的理解。
答; 利他这条路看似独门蹊径，实则阳关大道，因为少有人走，所以很美很特别，也很奇妙，做到了利他你的内心就会平衡，境界就会变高，能量就会变大，机会就会变多，所以也就更多可能更容易取得，另一种意义，另一个层面的成功。
利他就是利己，可能也是最大的利己，最好的利己，对于问心无愧的利己。利他能量越来越大，路越来越宽，因为有惊喜、机缘和资源成就你，密集能量越来越小，路越来越窄，因为有太多竞争，欲望和痛苦在限制你。
人生有很多问题，其实是内心失衡造成的，如果尝试从利他的角度想问题做事情就会发现一个完全不同的世界，完全不同的轨道和完全不同的自己就能进入了一个奇妙的境界，利己与利他的平衡、内在与外在的平衡，身体的我与灵魂的我的平衡，小我与大我的平衡，第1个自己与第2个自己的平衡，从而进入一个人所能达到最中合最自在最幸福的状态。
有利他之心的人，往往是有爱心、童心和好奇心的人。有利他心的人，呈现出来一种本真、自在、快乐和幸福的状态。
四．启发与收获
启发：这是一本实用指南的书籍，在阅读的过程中总是被戳中痛点，“好人卡”“取悦症”都是在以往的工作和生活中从中犯下的错误。“价值锚点”因为没有价值所以看似无争的背后是性格的懦弱。总是肤浅的认为，高情商就是会夸，会来事，可有时候夸的适得其反，来事却坏事，并没有办成事，没有达到目标，从而被定位为不成事的人，有得是小聪明而实质缺乏大智慧。
收获：管理好自己，打造个人品牌。修炼自己的核心硬本领，提升自己的价值。管理好社会资本，时刻有利他的思维。用行动证明，用实践去分享，用精神感召，不唯名，不唯上，只唯实，注重知行合一，行胜于言。
