学会对自己负责

18,19,20,21,22........

时间的车轱辘已经从1998年走到了2019年,今年22岁了,20周岁,已到了法定结婚年龄。可我总是感觉自己像个小孩,很简单,也情绪化。今天发生的一件小事情,让我对于“对自己负责”有了一点感想。


对自己的情绪负责

说到对情绪负责,就有显得自己很幼稚的事情了。跟小伙伴出去,人家都是以我的意愿为主,可我呢,当她问我说, 咦 煌丹~这个看起来好好吃,你想不想吃? 往往此时我都会在自己心里盘算,这个是煎饼,油的; 这个油炸的,对身体不好; 这个又太贵........ 到最后说 ummmm 不怎么想吃耶。本是一次愉快的逛街,结果我这么“扫兴”,只会考虑自己的感受,顾自己的情绪。其实尝一下也未必不可。

在科室,因为自己不喜欢这个环境,也没能接纳价值观不同的实习小伙伴,每次到科室我都感觉挺压抑的,也并不怎么开心。我总把不开心的情绪表现出来,在别人看来,可能心里会想 这个实习生怎么每天都不开心啊~~; 她是不是在拒绝跟别人交往......  在一个工作环境中,即使有情绪也应该用笑去面对他人,面对自己的工作,没有人应该对别人的情绪负责,自己亦要对自己的情绪负责,不以情绪处理事情,不以情绪对待他人。

情绪处理能力有待锻炼,平衡情绪的方法有待学习。情绪不分好坏,通过它可以去觉察内在的自己。所以,正确看待自己的情绪,合理化解自己的情绪,不要因为它伤害了自己,伤害了他人。


对自己的健康负责

人体的构成包含着许多组织器官,我们的身体一直陪伴着我们,你有没有好好对待它呢?

喝酒伤肝,长时间看手机伤眼睛,低头玩手机伤脊椎......

器官每天都在运转,虽然人体有一定的调节机制,但是一旦负荷过重就会开始出现症状。

自己一个很不好的习惯就是明明已经很困了,却还一直迟迟不睡,原来是在赶着完成白天没完成好的任务,原来还在乐此不彼的闲聊天,原来还在瞎看手机只为了“弥补”白天没有好好珍惜时间所带来的对自己的愧疚感.......

这一切多么蠢啊,为啥就不安排一个固定的时间好好完成任务,有什么事情不能在白天说非要在大晚上临睡前讲,为什么在白天就不能好好珍惜当下的时间,做好当下应该做的事情呢?

身体是革命的本钱。愿自己能够安排好一天的事情,在睡前给自己一个好好放松的时间,听听轻音乐,做会冥想,保证好睡眠。


对自己的人生负责

人生,未经世事历练的黄毛丫头并没有很深刻的人生体验。只希望自己对人生道路的选择,能够认真思考,慎重对待; 对自己所做出的每个行为负责; 能够承担起行为后的结果。

对于不久之后的又一次重头再来的选择机会,我还是会选择可以让自己有很多成长的工作岗位,哪怕从零开始。有那么一句话,没有扒筋抽皮,哪来的脱胎换骨。

图片发自简书App

学会对自己负责,对自己的情绪负责,对自己的健康负责,对自己的人生负责,对自己的一切负责。

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