这个月是腿脚的练习,老师让我们用手勾住脚的大拇指,我觉得疼啊,反馈给老师,老师说那是因为经络不通。
可不是嘛,自己也知道身体僵得很,所以才要练瑜伽。
前几天跟闺女去买羽绒服,闺女说我穿上就是好看,因为背薄了,直了。这都是练瑜伽的效果。
富贵包已经没有啦,下一个目标就是减掉肚子上的赘肉。
加油哦,只要你坚持,一定有收获!我的身体我做主!
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