《精力管理》--作者是美国的吉姆·洛尔、托尼·施瓦茨。
这本书的重要观点是：管理精力，而非时间是高效、健康、快乐的关键。因为最近假期，看书的效率非常高，这本书仅花了三天时间就看完了，这本书重点对“什么是精力及如何管理精力”进行讲解，并结合许多人物个案对管理精力的四个基本原则、三个步骤进行论述。满满的干货。这本书让我感触最深的有三点：劳逸结合、明确目标、进行自我改造并将积极仪式习惯融入日常生活，巩固新习惯。
我在书中也划了很多重点句子，想着以后重新阅读时可重点思考。对书中的重点语句进行摘抄，和大家一起分享。
1、我们对广度的热爱超过了对深度的关注，注重反应速度却不愿深入思考。
2、我们必须学会将自己的生活看做一些列短跑冲刺，在某些时间段全情投入，在另外一些时间段闲云野鹤，更新精力储备，以应对下一个挑战。
3、多数人花费太多时间处理眼下的危机，应付他人的期望，而不是思维清醒地思考什么最重要，并以此为指导做出谨慎的选择。
4、时间是一种有限的资源，我们也应该有限度地索取。我将时间当做机遇，一个决定资源分配的机会。
5、这个世界欢迎工作和活力，却无视恢复和休息，殊不知后两者正是持久的高效表现的必要因素。
6、我们必须学会为一天画上休止符，强迫自己在固定的时间离开跑道，停止处理信息，把目标从工作成果专向精力恢复。
7、建立新习惯，巩固新习惯！
8、每天的时间是固定的，不仅要聪明地使用时间，更要确保有限的精力用于最重要的事物。《《高效能人士的七个习惯》》中描述：看似紧急的琐事总会盖过那些非常重要却不太紧迫的事。
9、问题的关键并非在于生活赋予你怎样的意义，而在于你是否主动将生活变成自己价值取向的载体。
10、坎贝尔说，自我改造是人类最大的挑战。
11、只认识到们的首要价值取向是不够的，停下来要细致规划如何将其融入日常生活，并且不惧外界阻力。
12、工作环境不好，永远不满意自己的上司等，导致自己工作不再投入，问题在于将自己的价值完全交给外人评判。如果投入精力是为了取悦老板，结果只会接二连三失望。应该讲注意力转向内心，挖掘深层价值观。
13、自我欺骗的另一种形式，便是认定自己的观点就是事实。实际上观点不过是一种解读，是我们自主选择的看待事物的角度。如果没有意识到这一点，人们就会围绕片面的“事实”进行二度创作，最终将自己的版本当做事实。
