［别样生活，万卷书万里路］2019年9月19日，周四，晴，连续1000天阅读日记第520天。
这篇文章酝酿很久了，但一直没有抽出时间诉诸笔端。这让我沮丧：我欠缺对自己自由意志的支配，我缺失对生活的掌控感。而这，是非常损耗自己心理能量的感觉，倘若长久如此，则可能会让自己的心理资本日渐式微，抑郁烦躁的情绪会找上门来。
幸亏还好。还有一些其他的事情让我不那么对自己灰心失望。
从昨日一天的情况说起。
早上五点多起床后，整理昨天雅贝贝的读诗歌演诗歌的视频后，我便开始看书。
最近来访者中，很多是父母子女一起来的，大部分需要做家庭治疗。所以，这两天看的是这方面相关的内容：当呼唤雅贝贝起床的六点四十的牛听听的英语童谣声响起时，我微笑着去做每日惯常做的事情——烧开水，浇花，给孩子和自己泡蜂蜜水喝。
小姑娘起来了。做了日常性的事情，娘儿俩便一起出发走在上学的路上。我们今天拿的是最近孩子喜欢的那本书，《古诗155首》。跟此前的三年一样，我们照例是一边走一边读。我读书时，娃儿是我的眼睛，娃读书时，我又变换过来。
读到"秦时明月汉时关"，我们便再次回忆，秦汉和唐朝究竟隔了多少年，然后又回忆了中国历史，从公元前170万年前的上古，到现在的朝代史。雅贝贝不是聪明的孩子，她勉勉强强能把"夏商西周，春秋战国，秦西汉东汉三国魏晋南北朝隋唐五代十国北宋南宋，袁明清"结结巴巴背了出来。不过，这也已经让为娘很开心了：我自己是历史的狂热爱好者，是历史打开了我的格局，丰富了我的精神世界。当然，我也希望我的孩子能够爱上历史，从历史中受益。
而雅贝贝，正走在这条对历史的兴趣越来越浓厚的大道上。
背完了昨天的5首诗和相关的历史知识，孩儿兴高采烈进教室去了。我则一路听着昨晚跟孩子一起听的《查理与巧克力工厂》这个英文音频回来，并直接去弟子们寝室，并肩和其中一个弟子走出寝室去他们走路队的地方看他们一起走路队，顺便再找一个最近家中有重大事件发生的弟子聊天。
我跟他们从专业心理学的角度分析家里亲人生的病是身心疾病，生这种病的人，情志一定是不畅的，经常会有各种不良情绪郁结于心。那么，作为他们最爱的人，我们可以做一些什么来帮助她们呢？我提了一些具体可行的建议，弟子连连点头。
和学生谈完话之后，我回家吃早餐，然后开始准备泡澡。照例是一边做这些事情一边听英语或历史故事。9:30, 我去办公室，做好迎接远道而来的来访者的准备。
十点半，咨询准时开始。这是一个14岁的男孩，妈妈陪同来咨询。这已经是他第五次坐车三四个小时来我这里了。想起他第一次来的时候，是几乎不愿意说话的，是我用自己的专业学识一步步打开这个青春期孩子的心门，让他从最初的不理不睬我到现在愿意什么话都跟我说，也让他从最初来的时候的重度抑郁有伤害自己的行为到后来暑假医院诊断为没有抑郁症状，这不一定全是我的咨询的效果，但至少，咨询在其中肯定起了不可或缺的作用。
今天的咨询，一开始同样不是那么顺利。但后来，孩子在我一步步的引导下，在我温柔细致耐心的共情里，终于说出了他内心深处的想法，而这个想法，才是孩子做出老师同学无法理解的举动的深层次原因和根本原因。当然，这后面折射了孩子的认知确实是有偏颇之处，于是，我又一步步引导他去认识到自己的认知和思维模式的偏差之处。
我知道，纠正一个人深层的思维模式真的不是那么容易的事情，但一旦认识到了，就会有这个可能性。尤其是对于孩子，相对来说，难度会小很多。
当咨询完毕，我回家。勤快的妹妹已经做好了饭菜，我满心感激享用美食。
不过，就算粗茶淡饭，我亦从不介意。在这个方面，我向来所求甚少。
下午，一边继续读家庭治疗的书一边泡澡。我在大木桶里汗如雨下，也在大脑的高速运转中一目十行。这是身心具爽的运动，身体和灵魂同步的舞蹈。
泡完澡，当然是做面膜。雅贝贝对于妈妈的体重和皱纹都颇有微词，她希望妈妈心灵和身体同样成长。我很遗憾，这些年来专注于心灵的修炼却忽视了身体，于是我答应她，一定要把身体锻炼好。当然，这个方面，我是有妙招的——泡澡。
于是，最近我果然下了很大的决心，连续坚持泡澡半个月了。效果还不错，体重起码减了两斤，身体明显轻盈了。
这以后又是满满的安排。六点钟，我的贴心弟子来帮我修理牛听听：家里四台牛听听，有两台有很长时间不能使用了。师生一阵捣鼓，最终，两台牛听听真的都可以使用了。
这真让我开心。
跟弟子一起愉快共进晚餐后，他去上课，我去接娃。娃儿一路叽叽呱呱。我却犯愁：按照惯常绕道北门再回家，八点钟准时开始的哈佛外教课一定又赶不上了。突然，我灵机一动，是不是有更近的回家的路呢？
遇见一件事情果然有三种以上解决办法。我们确实找到了一条很近的路。到家时，离八点还差3分钟，娘儿俩相视而笑，也同样有小小的成就感充斥心头。
娃儿上外教课，我当然就得学我的Abc reading和伴鱼绘本的阅读了。我最近采用了新方法来学，感觉自己的英语听力似乎明显进步了。离我对自己在英语方面设立的新目标越来越近了，为自己开心。
八点半，孩儿兴冲冲跑到我身边：妈妈，我今天的哈佛外教课又得第一名了。于是，自然要拍照留念呀。
上完课，我提议现在洗澡。娃儿却不同意，她说要出去打球（她最近新迷上了打篮球）。我开始是不答应的，但娃儿说得很在理：身体永远是第1位的。这可正是我常常说的话呀。
于是，我们便下去打球了。娃儿拍球，我便跳上跳下。我们总能做出各种发明，让我们的运动欢声笑语不断。
打球上来，便是半个小时娘儿俩共读英语时间。我们选择听《查理与巧克力工厂》这本原著的一章。我发现，孩子听得懂的地方比我多多了。这让孩子很是得意，她经常看见我在讲台上面对学生和讲座听众侃侃而谈，那时，我为人师。而现在跟她在一起，她却可以做妈妈的老师，她怎不自豪呢？
听完一章内容后，娘儿俩在洗漱间。兴奋的娃儿突然对我表白：妈妈，我觉得自己有一个咨询师妈妈好幸福。
我：为什么呀？
娃儿：咨询师妈妈就知道我的感受，做事情跟我商量。不像我们班上有些小孩的妈妈，什么都是妈妈说了算。她们好羡慕我呢。
我微笑：原来是这样啊，有一个你这样的孩子也很幸福啊，你也懂得照顾妈妈的感受，自己的事情都管理得很好，不让妈妈操太多心。
说完了，娘儿俩依然相视而笑。
我洗完澡上床读刚才没读完的英语阅读软件。娃儿洗完澡出来，大声告诉我：妈妈，我现在变成英语迷了。我只要有空就要听英语故事，从来不会让耳朵闲着，耳朵闲着我就不舒服。洗澡的时候，我都好认真的。
我开心地听着孩子说话：我知道她现在的成就感。当我们用半年时间达到读原著时，她是相当开心的。她经常去看自己以前读过的英语书，然后会感慨多端。觉得自己几个月以前还觉得似乎是天书般的书，现在突然全部能读了，那种自豪那种成就感，让内敛的她格外开心。
于是，我们在完成了这一章的朗读后，便熄灯睡觉。孩子在黑暗中总结她今天的收获个时间安排。她觉得，今天还是有安排不合理的地方，导致晚上睡觉时又到了十点半。她细细的安排着明天晚上的活动，寻求着我的认同和鼓励。
而我，欣慰有加：一切都在有条不紊按部就班行进。生活，能在自己的掌控中，这样的感觉真好
……
我为什么要流水账般记录这么多一天之中的琐事？因为，最近我在深度思考自由、掌控感和亲情爱情之间的话题，思考掌控感和幸福之间的关联。
于是，我想记下流水账来提取让我产生掌控感带来的成就感和缺失掌控感而来的沮丧感的事情。
掌控感带来的成就感有如下事件：
1孩子不用吼叫，而能按时起床按时上学，能喝我准备的蜂蜜水，
2孩子上学路上能读书背诗，且心情愉快有收获
3我养的花有些按时开了，不辜负我每天浇水
4跟来访者交流顺畅，我的理念影响到一个远方的孩子；跟弟子交流顺畅，我的多年所学能让他们受益、我的精神能影响到他们成长
5克服惰性坚持泡澡做面膜，让自己身体越来越好，注重内外兼修
6本来已经不能使用的两台牛听听都修好了
7晚上，找到从孩子学校到家里的近路，让孩子可以赶上晚上八点的外教课
8孩子用短短半年时间掌握了英语这门重要功课，可以读原著了，孩子自信心大增。这当然离不开妈妈心血的浇灌，妈妈对理论的悉心研究和实践中的带领，
9孩子对妈妈的认可，跟妈妈有良好的密切的亲子关系，而且孩子越来越有活力有冲劲有上进心。
缺失掌控感带来的沮丧颓废感：
1没有早一点起床写文章。对自己说的每天起床第一件事是坐在书桌前先不管三七二十一写上一千字再说的计划没有实现。自己说的话没有做到。而且，一直期待自己的写作能像阅读那样达到随时随地能进行的那一天，可以出口成文，然而始终没有任何进展。每一次写作，都要选择夜深人静没有任何人打扰的情况下去写。
2有些花开了，但更多花都不幸被我养死了
3今天的阅读量没有达到自己规定的数量，并不是没有时间，而是浪费了不少时间
4下午在电脑前捣鼓牛听听很久想让牛听听升级，结果总是操作不当没成功
5在弟子们身上倾注了很多心血，但部分同学总是懒懒散散混日子，让我干着急却觉得找不到更好激励他们的办法
6雅贝贝的数学堪忧，身体也不够强壮
……当然，这仅仅是当天的人和事让我产生的感觉。我发现，让我产生掌控感和力量感的事情还是比较多的。这是因为，相对来说，这些年来，我是比较自律的。几乎不追肥皂剧不逛街不打牌不八卦东长西短闲聊，有空时看书写文运动带娃，这些自律的结果就是，跟原来不思进取的自己相比，我确实一天天进步，而这些微小的进步，会带来我能掌控自己的意志的力量感。
但其实，作为广阔天地间的渺小个体，不在我们掌控中的事物数不胜数，不管是帝王将相还是布衣乞丐：太阳东升西落，自有它的定律；天要下雨娘要嫁人，我们无能为力；春有百花秋有月，那是大自然的事，我们只能顺应，我们的意志几乎无法影响到它们半分。当然还有一个就是我们生活的时间和空间。我们什么时候出生？我们什么时候死亡，似乎完全不在我们的掌控之中。我们出生在哪里出生在什么样的家庭是拥有学富五车财富满地的父母还是一贫如洗大字不识的双亲、是遇见一对民主的尊重你的个性的还是专制的一切都由他们说了算的父母？完全不是我们自己说了算。
所以，孩子，其实是最容易产生无力感和沮丧感的：那时，天地一切都是他的对立面。他没有很多天地万物的知识，不懂人际相处的准则。他只能凭借本能去求生。倘若他的父母不在他的心灵里给予他更多的心理能量，不让他做他自己，则他的灵魂一定是茫茫天地间最孤苦无依的。他没有自我，没有自由，一切都乞待他人与求。而倘若他的父母耐心一点一滴在他心里注入心理能量，耐心引导他做他自己，让他的意志能有伸展的空间，则这个孩子可能慢慢能一步步认识自我找到自我发展自我，则这样的孩子才有可能发展成一个完整的真正的人。
这么说来，不以我们的意志为转移的那些客观事物，似乎都会让我们产生无力感，沮丧感，被捆缚，被约束。这是我们的个人意志无法伸展的地方，只有老天爷的意志他人的意志存在的地方。也就是说，让我们觉得自己不自由的地方。
然而，作为人，我们必须伸展我们的个人意志，必须感觉到作为一个人的自由。否则，我们的自我便无立锥之地，而一个没有自我的人，其出路便是死路一条。
前两天看见一篇文章，说得是一个这样的故事：一个教授妈妈和高成就的爸爸让原本成绩平平的孩子一直通过各种强迫孩子把所有时间花在学习上，给孩子从小学到大学甚至工作都是按照父母的意志来安排，完全不听孩子想要做一个普通孩子的心声，一切都是妈妈说了算，孩子的意志没有丝毫伸展的地方，最终，孩子在律师事务所工作一年后选择跳楼自杀。
孩子为什么自杀？因为孩子从来没有过作为人的自由，她的意志永远没有得到伸展的地方。这样的人，这样丧失了自由意志的人，不过是父母意志的延展，她只是一具有肉身的躯体，活得是父母的精神和意志，她不是她自己，在父母无所不能的安排下，她早已彻底失去了作为一个人的本质需求。所以，离开这个世界，是她最后的选择，无奈之下情理之中的选择。她一向没有自己的意志，没有自我可言，那么，做回她自己唯一的方式，是可以自由选择结束生命。
多么无奈，又多么悲痛。作为母亲，看到这样的新闻，我亦心如刀绞，无法想象那对失去唯一的孩子的父母该是多么懊悔万分。然，我更心疼那个孩子，那个尽管来人世20多年，却从没有机会做自己的孩子。
可怕的是，这样的悲剧，还在这世界上演着一幕又一幕。
多少父母，说一不二，让孩子向东孩子绝不能向西，让孩子学钢琴孩子绝不敢说要学小提琴，孩子必须听父母的所有安排，孩子两岁开始说"不"，便觉得孩子不听话；孩子12岁要求有自己的发型自己的朋友，便觉得孩子"叛逆"。
亲子咨询中，我经常见到说这话的父母。
每每这时，我都会问：孩子为什么会叛逆？所谓"叛逆"，"叛"的是什么？"逆"的又是谁呢？我想，说孩子叛逆的一般都是父母和老师。叛和逆的无非是父母和老师以及其他自己觉得是权威人物的意志。就像我上一篇文章中所说到的，这无非是孩子想要做自己的一个本性需求使然。想要伸展自己作为人的自由意志，想要找回自我。当然，如果孩子"叛"的是作为人类整体必须遵守的伦理道德，是法律，那么，当然是不行的。但，其实绝大多数时候，孩子叛和逆的，只不过是父母的意志。比如，父母让孩子每天坚持必须吃苹果，吃鸡蛋，父母规定孩子必须课外学奥数学英语学钢琴学书法学滑冰学编程。我就曾经见过一个这样的电视场面：孩子在台上，母亲在台下。作为初中生的大男孩在众目睽睽之下问母亲：妈妈，我不喜欢吃苹果和煮鸡蛋，以后我可以不再每天吃苹果和鸡蛋了吗？而这位妈妈在万众瞩目中还是斩钉截铁：不行。
试想，这样的孩子，他怎么会不叛逆？在生活中所有事情都是妈妈安排，妈妈的意志无处不在的情况下，孩子的自我已经被退缩到了无处遁形、他的自由意志已经完全消失殆尽的情形下，他以什么体现他是一个人而不只是父母意志下的行尸走肉？
未完待续。
