这本书简直太出名了，出名到几乎每个人都知道，但是，却很少有人把它完整的看完。

每段爱情起初都非常美好，分泌的多巴胺让我们普遍存在一种错觉，认为他（她）所爱的人是完美的，即便存在一些瑕疵，也是可以接受，甚至这些瑕疵看上去是那么地可爱。就算身边的亲人、朋友提出很诚恳的建议，他（她）也是不屑一顾的，因为那些问题无关紧要。

不幸的是，事实往往与理想背离，天长地久的恋爱只是故事。心理学家陶若西.田诺博士对恋爱现象做了长期研究，得出：一段神魂颠倒的浪漫恋情，平均寿命是两年。如果那是秘密的恋情，也许会存活得长一点。最终人们都会再次从云端跌落到地上，并清楚看见对方的真面目，发觉他（她）的个性中，原来有这么惹人厌的部分。

那么，我们当年真的是“瞎了眼！”，选择了一段错误的恋情么？接下来，除了无尽的争吵、忍让、分居、离婚，或开始寻求一份新的恋爱经验，就没有别的办法了么？答案是否定的！本书给出了一个更好的选择：重新认识恋爱经验的真相，并跟配偶一起学习“爱的五种语言”，跨越两性沟通的迷思与阻隔，进行一场婚姻的内在革命，寻求一种结合了理智和情绪的真爱，缔造天长地久的永恒恋曲。

“爱的五种语言”之一：肯定的言词。

鼓励的话语：从配偶的观点出发，给予鼓励，借口头的鼓励，尝试沟通，形成“我知道，我关心，我跟你在一起，我能帮什么忙？”的状态。仁慈的话语：不保存犯错的记录，不提过去的失败。如果选择公义去报复，要他（她）为错误付出代价，那么我们就使自己成为了法官，使他（她）成为了罪犯，亲密的关系就变成不可能了。但如果选择了饶恕，亲密关系就可以恢复。仁慈才是爱的方式。永远记住，在很大程度上，家是讲“情”，而非讲“理”的地方。谦逊的话语：爱是提出请求，而非要求。若我要求我的配偶，我就变成了父亲或母亲，而他则成了孩子。“亲爱的，想想这个周末能否可能修理下阳台的晾衣杆”和“如果你不赶快修理阳台的晾衣杆，我看就要掉下来了，你到底听到没有！”我想我们每个人都能感受到同一件事两种语气的效果差异。

“爱的五种语言”之二：精心的时刻。

所谓精心时刻就是给予对方不分散的注意力。而不是简单的陪伴，比如你们两个人一起坐在沙发上，他在和你说话，而你却一直关注着电视节目，这种状况，即使距离再近，也不能算作精心时刻。就这一点，本书给除了几点如简短、实际的秘诀：一是当配偶说话的时候，保持眼光的接触，那可以防止你心不在焉，而且传达对你全部的注意力。二是不要一边听配偶说话，一边做别的事记住，精心的时刻，是给予某人你全部的注意力。三是注意听感觉，问你自己：“我的配偶正体验什么样的情绪？”当你认为你有了答案，就确定它。例如：“听起来好象你觉得失望，因为我忘记了，对不起……。”这不仅给了他机会说明他的感觉，也传达了你在专心地听他说话。四是观察肢体语言，紧握的拳头、颤抖的双手、眼泪、皱眉头、和眼神的转动，都可以给你一些有关对方感觉的线索。五是拒绝插嘴，一般人听人说话，只过了十七秒钟，就会插嘴、发表自己的意见。当配偶讲话的时候，如果要给对方全部的注意力，就要避免为自己辩护、口出恶言责难对方、或者武断地表示自己的立场。目标是发掘配偶的思想和感觉，不是保卫自己或者矫正对方，而是了解他(她)。

“爱的五种语言”之三：接受礼物。

送礼物是一种表示爱的基本方法——它超越了文化的藩篱，爱的态度也总是被给予的概念伴随着。它对全球的夫妇们，都有着深远与实际的含意。礼物是爱的视觉象征。礼物是一件你可以拿在手里，说：“你看，他想到了我。”或者“她仍记得我。”的东西，你必然是想到了什么人，才给他礼物。礼物的本身是那思想的象征。它是否值钱，无关紧要，重要的是你想到了他。清晨留一盒糖，下午派人送一束花，回家路上随手折下的一支小花，利用闲暇时间为爱人“手工原创”一件爱的礼物，甚至将自己作为礼物为爱人提供陪伴服务，这些都是爱的语言。

“爱的五种语言”之四：服务的行动。

所谓服务的行动，是指你的配偶想要你做的事。你设法借着替他(她)服务，而使他(她)高兴。借着替他(她)做事，而表示你对他(她)的爱。这样的行动包括：做一餐饭、把餐具摆在桌上、洗碗、用吸尘器吸地、清洗抽水马桶、把水槽里的头发拿出来、擦掉镜子上的白点、清理车窗上的污渍、把垃圾袋拿出去、替孩子换尿布，以及换金鱼缸的水等等等等，这些都是服务的行动。由此拓展开来，凡事那些服务需投资以思想、计划、时间、努力、并精力的，并且都是以正面的精神来完成的，那就都是爱的表现。

“爱的五种语言”之五：身体的接触。

身体的接触是沟通情感的一种方式。在儿童发展方面，无数的研究都表明：有人拥抱、亲吻的婴孩，比那些长期没人理会、没能接受身体抚触的婴孩，在情绪发展上会来得健康。而身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱、以及行房，都是一个人跟他配偶沟通爱的方式。比如：在你妻子伤心痛哭的时候，没有任何事比楼着她更重要了。当你们从停车场走到购物中心的时候，伸出手握着你配偶的手。一起吃晚饭的时候，慢慢移动你的膝盖或是脚，来触摸你的配偶。当你配偶坐着的时候，走到她背后，开始按摩她的肩膀。持续五分钟，除非你的配偶要求你停止。这些，都是非常有效的爱的语言。

当然，不可能每个人对这爱的五种语言都同样敏感，这就需要我们共同努力，通过观察，发现适合自己和配偶的爱的语言。本书很贴心地给出了发现彼此爱的语言的三种方式：一是你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你爱的语言。二是你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。三是你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。

爱是一个动词，记得有一句话。

甲对乙说，我不爱他了

乙对甲说，那就去爱啊！

爱是一种能力，可以用心去学习。