前言：为什么这次先把“实践结果”放在了最前面，因为事实如此，在护肤这一重大问题上我们经常是在实践中发现问题，不断摸索，最后才总结经验；而不是先思考问题，寻找解决方案，进而通过实践检验，说白了就是没有理论的指导，瞎整。（我说的是自己T~T）

实践结果
虽然我是一直是“三好学生”，但我记得上过的生物课也就三节不到，这直接导致了我对生物包括人是很无知的- 。-所以，我在美容护肤方面也是“十几年的小白”，从最初接触略有耳闻“听导购的”，到各种尝试看心情凭感觉“自己挑选”，期间我也下了不少美妆应用和购物App，看了各种晒单、评论、心得啦，心里疯狂长草，也会迅速拔草，但是始终不敢轻易下手，一半是懵懂，一半是怀疑。
过去用的是国产牌，购买渠道是大学校园专柜、屈臣氏、淘宝，上个月算是慕名跟风，从香港网购买的倩碧“三部曲”中的紫水和天才黄油，水含有浓重的酒精味，略刺激，欧美品牌一贯的风格；乳液是有油的，现在皮肤本身有点油，也不知道不适合，总之自己用得没太大感觉。
偶然和同事聊过一次后，我痛定思痛，决定自己先研究护肤吧，先从最基础的原理了解，再到系列产品，最后谈品牌。

问题描述
如何选购保湿类护肤品
不管是什么类型的皮肤，补水保湿都是护肤的重要工序，尤其在干燥的北京，干燥的秋冬季节，需要使用保湿霜；不仅是给肌肤补充水分，也是增强皮肤的自我保护能力；那么应该怎么选购保湿类护肤品。

结论报告
1、哪些成分是保湿的
保湿护肤品中的保湿成分可以分为两类，①水性保湿因子，有甘油、天然保湿因子、糖醛酸、胶原蛋白、水解胶原蛋白、维生素原B5、氨基酸等；②油性保湿成分，有荷荷巴油、小麦胚芽油、酪梨油、牛油果油、夏威夷核果油、杏核油、葵花油等。
水性的保湿因子可以补充肌肤的水分，但油性保湿因子的主要作用是调节湿度，保水和修复角质。
再从作用来分析，这些成分也有帮助
③营养素，包括蜂蜜、各种果酸（柠檬酸、乳酸、苹果酸），以及人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等植物提取物，她们含有丰富氨基酸、维生素和其他能清楚自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分。
④吸水物，丙三醇、丙二醇、尿素、聚乙二醇、乳酸钠、粘多糖、硫酸软骨素、透明质酸等。皮肤屏障内的天然保湿因子（ＮＭＦ）是皮肤具有保湿功能的物质基础之一，它能快速、大量吸收外界环境的水分，补充吸水物可及时修复或巩固ＮＭＦ，通过吸收外界环境中的水分和水合作用发挥保湿作用。
⑤脂质体，有A磷脂类，包括天然磷脂和合成磷脂二类，亲脂性强，天然磷脂以卵磷脂（磷脂酰胆碱，PC）为主，来源于蛋黄和大豆，显中性；合成磷脂主要有DPPC（二棕榈酰磷脂酰胆碱）、DPPE（二棕榈酰磷脂酰乙醇胺、DSPC（二硬脂酰磷脂酰胆碱）等，其均属氢化磷脂类，具有性质稳定，抗氧化性强，成品稳定等特点，是国外首选的辅料。B胆固醇，具有调节膜流动性的作用，故可称为脂质体“流动性缓冲剂”。

2、如何选购
根据个人肤质来选择，同时辨别护肤品中的有效成分；另外，还有含激素的保湿护肤品，能在短期内产生明显的护肤效果，但长期使用，会使皮肤像一台超速运转的机器，最终提前报废。

理论分析
一般来说，保湿机理可以分为两类，一类是脂类物质，脂质和矿物油通过对皮肤角质层脂质物质的补充，形成一个表面附加层，将角质层覆盖起来，阻挡水分的流失。但它是不透气的，容易沉淀在皮肤毛孔内，加速毛孔中的活跃细胞死亡，使角落层变厚，皮肤变干，衰老加快，因而这种产品将逐渐淘汰。

第二类是保湿因子，无论产品的制造商给自己的产品起什么名称，其原理是一样的。这是一种水分的补充体，当水分散失时，保湿因子通过毛孔进入皮肤内部，或携带水分，或将皮肤内尚未散失的水分包裹起来，使得水分得以保持。保湿因子不惧生命力，只能补给皮肤水分，因此，这种护肤品只适合新陈代谢旺盛的青年人。对于中老年人来说，新一代生态型保湿调理护肤品就十分适合，具备活性特点，可以动态保持保湿因子在皮肤内的数据，调理皮肤生态环境。

八十年代初，在化妆品原料中增添了一种新的品种──脂质体。这类护肤物质既可单独使用，也可作为成分添加到化妆品基质中。脂质体除了本身特有的功效外，还能提高被它所包封的物质的疗效性、稳定性和对皮肤的渗透性，此外还可减少或消除芳香剂，防腐剂和其它一些化合物仿刺激性，脂质体对皮肤细胞膜有较大系合力，能促进皮肤中固有保湿成分的作用，可降低表皮水分蒸发，能改善皮肤性质，特别是角质层，效果胜过用一般的护肤品。

激素：是由内分泌腺或散在的内分泌细胞所分泌的高效能生物活性物质。激素的种类很多包括含氮类激素：胰岛素等，类固醇激素：糖皮质激素、雌激素、雄激素、孕激素等，脂肪酸衍生物：前列腺素等，我们常说的激素很大一部分是类固醇激素，其中主要的就是雌激素或雄激素了。每种激素的作用都不相同。正常的激素水平对人体来说是十分重要的，但过度就适得其反了。
文章综合来源于期刊