李笑来老师说世界上有3个大坑，坑内人头攒动，99.99%的人身在其中而不自知。包括以下3个：
第一个大坑叫“莫名其妙地凑热闹”。
第二个大坑叫“心急火燎地随大流”
第三个坑叫：“为别人操碎了心”。
为什么这三个坑很可怕？因为这3个坑都在消耗你宝贵注意力的同时让你没有任何产出。
就在前几天，我无意中看到了我一周的屏幕使用时间，微信聊天竟然占了40多个小时！
意思就是，每天除了上班8小时，睡觉8小时，每天剩下的8小时无时无刻都在开微信......
仔细想来，我在微信上真的学到东西了吗？并没有。大部分时间都在闲聊，或者看别人闲聊。
受到刺激之后，我开始寻找一款能记录我一整天时间消耗的APP，我试过艾力老师的34枚金币、时间块APP等，但都不甚满意。
直到最近看到小伙伴绳系的时间轴，顿时眼前一亮，这不就是我一直梦寐以求的APP嘛。
我的一天，大概界面长这样：
这款APP给我最大的感受是：是我在掌控自己的时间，而不是被时间掌控。(纯自来水推荐，无广告，请放心食用~）
这种一天24小时清晰可见的时间轴让我变得不再慌乱，而是每天有条不紊地生活和工作。每一天都过得很有意义！
这款APP很大程度上提升了我对时间的感知度，以前没发现原来我的碎片时间这么多，比如上班路上、午休时间，、上厕所时间、其他不用工作，不用带孩子时间等等。
有了这个APP之后，现在每天早上我走路上班时，会打开得到“每日听本书”，听一些我没读过的书，如果很打动我，我会抽时间去找纸质书出来阅读。
读完去写一篇读后感，然后去对照音频文稿，找出和大佬的文章思路差在哪里，不断改进。
我很认同一句话：“时间是有记忆能力的，而你不记录时间，它对你的价值，就好像不存在一样。”
在没有资本没有资源的情况下，你的时间就是你的资本，不要浪费你的时间。确切地说，不要浪费你的注意力。
剽悍一只猫在《一年顶十年》里面提到的方法值得我们学习。
每天应该对当日的时间投资进行评估，回顾当日时间花费情况，看看哪些合理，哪些不合理。
很简单，就是回答5个问题：
1.今天都做了什么？
2.所做的事情分别有什么产出？
3.做这些事情，分别花了多少时间？
4.哪些事情是应该做的，哪些是不该做的？
5.在时间花费上，还有哪些需要改进？
我的晨间日记模板，供大家参考，大概是下图这样：
强烈建议大家看完就行动起来，每天睡前回答这5个问题，坚持下去你会看到变化。
对当前的我来说，最重要的就两件事：学习和育儿。
我的目标是每天学习3小时，写作1小时，育儿3小时。
每天5:30早起阅读1-2小时，上班前半小时陪伴孩子玩耍读绘本，白天上班，空闲时间读书写作，下班全程陪伴孩子。
可供随意掌控的时间真的很少，如果一闲聊，一天下来真的就什么也没干一天就过完了。
现在终于理解大佬为什么每次别人问他问题，他的方法都是写一篇小作文。因为这样真的很省时间。
今天学会一件事：最好的沟通就是不沟通。
有了这个APP，我每天的时间安排其实很松，因为早起把最重要的事情做完了，白天就可以毫无压力地去做那些不得不做的事情。
没记录时间开销之前，每天时间花在哪完全不在意，结果就是不管做多少事，心里总是空空的，总感觉一天下来啥事也没干。
但当我开始记录时间都花到哪之后，一天24小时清晰可见，就消除了这种不确定性，对生活有了更多的掌控感。
时间就掌控在你手里，就看你怎么花。
你的注意力在哪，你的钱就在哪。时间我们无法掌控，但我们能掌控注意力，把注意力放在提升自己上，你想要的东西自然会来。
做一件事多问问自己：我为什么要做？长期做这件事有什么意义？
如果没有长远价值的事还大量消耗自己注意力的事，就尽量少做。
从这个月开始，我的方法是用爱时间APP记录我的时间开销，然后重新规划自己一天的时间。拒绝闲聊。
另外能外包的事情尽量外包，把时间留出来做对自己真正重要的事。
写到最后
余华在《活着》中说过：
“检验一个人的标准，就是看他把时间用在了哪儿。别自欺欺人，当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。”
世上可做可不做的事是做不完的，永远要去做那些最值得做的事。
以什么心态对待时间，决定你可以成为什么样的人。
今天就分享到这儿，希望能帮助到大家。
